今天听了排斥的情绪，回想过往的生活中还蛮多的这种排斥的情绪存在，例如：不接纳孩子磨蹭、孩子成绩不好、恐惧跟陌生人讲话、自卑心理排斥对方正确的观点、排斥妈妈发射的负面情绪等等，让自己陷入了痛苦中。一念一言一行，一切都在我们的一念之下，接纳这个词说起来容易但是做起来真的很难，觉察情绪，对自己说接纳，但很多次接纳其实是嘴上说的接纳，内心也就是内在小孩并没有真正接纳，同样的环境同样的事件发生还会产生同样的情绪，也许这就是修炼的意义所在吧，觉察-接纳-觉察-再接纳-觉察-再接纳，直到内在的那个灵魂真正接纳，感谢谢导的分享
2019.3.8 21天不抱怨1天0次
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2019.3.8.晴
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