正念打卡D11
当痛苦来临，跟自己的情绪好好相处！
今天果妈分享的主题是，接纳自己的不完美。听果妈讲到，每个人的情绪对自己的认知，都跟我们自己儿时的经历，所受的教育，自己当下的情形有关。
当痛苦，委屈，挫败，否定等等情绪来临，当我们的能量很低很低的时候，我们怎么办呢？其实，痛苦，委屈，难过，伤心等等情绪告诉我们的，反而是我需要被尊重需要被看见需要被认可，我需要被爱！
回想自己最近半年来，自我评价很低，当我被外界的评价完全淹没的时候，我的能量完全被压抑在内心深处，我把那个自信的自己弄丢了。我那么介意领导的评价，我只相信别人眼里的自己。
我不知道自己怎么了。而今天，听果妈的分享，我想我是把自己迷失了，其实，旁人的评价有那么重要吗？最近半年几乎很难静下心来，很多书读了一半，一直看上去很忙，又似乎忙的都不是我想忙的事情。
亲爱的，当痛苦来临，我需要接纳我自己，我就是这样的我，跟昨天一样，善良正直，友好热心，我热爱生活，我喜欢大自然，我对很多事情充满好奇，有喜欢学习新知！
这样一想，我觉得，我真的很不错啊！
每天早上对着镜子里的自己说，亲爱的，你很棒！你真的很棒！牛妈，加油！！
正念打卡D11 当痛苦来临，跟自己的情绪好好相处！ 今天果妈分享的主题是，接纳自己的不完美。听果妈讲到，每个人的情...
文/十年磨刀 当备受推崇的拿破仑横扫欧洲大陆时候，当凯撒大帝劈开九连环时候，当王阳明龙场悟道的时候，当谭嗣同为变法...
当爱情降临 紧紧地抱着 抚摸着柔顺的发丝 每一根 都拨动着心弦 如高山流水 经久不息 如琴瑟和鸣 余音缭绕 那淡淡...
今天我又站在这个黑乎乎的楼梯拐角处。 不知道从什么时候开始，我就经常性地来到这里。 这里算是户外，可以看见满...
人物： 男学生A（男A） 男学生B（男B） 女学生（女） 阴影A 阴影B 阴影C * 阴影均为人剪影轮廓 音乐：9...
说起来满篇都是心酸，一场悲剧的发生还要起于那个 早晨。 我与同学在打球时，因为不小心被绊倒，导致右手着地...
一个白日里， 我遇见两个妙人。 一个说生活是谈谈恋爱，得得感冒； 一个说三十九度五最好， 可以说“姑娘，我想泡你”...
你知道吗？在这个世界上，有多少人不知为什么要活着？他们活着，不为任何人，也不为自己，只是因为他们能活着，可以活得...
当灾难降临时，选择抗争，不向命运低头
这个世界，有那么多人 手握着，枯黄的叶子 比秋天还要沉重的 不为来年再次归来的离开 这世界，本来没有声音 我们多余...
本文标题：当痛苦降临……
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xfblfhtx.html
网友评论