1.做任何事情前：在展开新的计划、会议或对话之前，先问问自己：我最希望从中看见什么样事情发生以及事情朝什么方向发展？
2.聆听周遭的声音
当你坐在办公桌前或身处工作场所的时候，请先花些时间倾听周遭的声音，并且注意你对这些声音的反应。
3.感觉快要被压垮时请迅速回到集中心神的片刻。只要跟随你的呼吸三次这么短的时间，就可以与更深的自己产生联结。
4.一次专心做一件事
在短暂的时间内，只专心做一件事情。试着把定时器设在15分钟，这样就能够在不分心的状态下保持专注。
1.做任何事情前：在展开新的计划、会议或对话之前，先问问自己：我最希望从中看见什么样事情发生以及事情朝什么方向发展？
2.聆听周遭的声音
当你坐在办公桌前或身处工作场所的时候，请先花些时间倾听周遭的声音，并且注意你对这些声音的反应。
3.感觉快要被压垮时请迅速回到集中心神的片刻。只要跟随你的呼吸三次这么短的时间，就可以与更深的自己产生联结。
4.一次专心做一件事
在短暂的时间内，只专心做一件事情。试着把定时器设在15分钟，这样就能够在不分心的状态下保持专注。
戴维·艾伦是世界最具影响力的个人与组织效率思想家之一,全球管理咨询公司有限公司的创始人及总裁，他的《搞定》这本书非...
静心，静心，静心！
最近很忙，忙到没有时间想其他，还有一个月还有就该开学了，可是孩子好像还沉浸在游玩中，我只好开始自己行动，向师姐请教...
今日不静心 明日亦不能静心 即刻不静心 下刻亦不能静心
1 第一天体验了乱语静心、舞蹈静心、禅坐、那达布拉玛静心、亢达里尼静心、金色之光的静心，在静心中回到自己的内在，和...
静心画，求静心。
静…… 静心…… 静心身……
（一） 静心静心 事情一点一点做，总会做完 压力很大，也得扛住 拿一天钱干一天事，良心不痛 该做的事一点点做完 做...
这几天心里的确不宁静，总感觉热闹是他们的，我什么也没有。 到了一定年龄，再也不想欺骗自己，已经过了那个为赋新词强说...
静心第126天，静心30分钟 今天静心前是先静心跺脚了40分钟，很快静下来。今天的静心可谓说是痛苦的过程。 脑子很...
本文标题：一平方米的静心
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