领导一般情况下都很忙碌，不会像菜市场里买菜的大妈为鸡毛蒜皮的小事浪费自己的时间，他们的时间都很宝贵。
人的注意力集中的有效时间是8分钟，所以沟通尽量在8分钟内把重点表达出来，否则将会失去这次谈话的意义。
因此，高效沟通对我们就非常重要，掌握好它，能为我们赢得上司的好感度。
沟通之前，有必要梳理下你的沟通目的，重点是什么，表达顺序。表达要简洁清晰明了，没有多余的废话。
如果你足够细心，聪明的话，有些细节老板没有交代，如果你考虑到了并且做的很好，那你给老板的印象会很加分。
沟通前，你可以多做一手准备，最好有计划A和计划B，我们先咨询你的领导有多长时间的空闲。
时间长是一个准备，时间短是另外一个准备。事前咨询是对对方的尊重。
把沟通内容机构化，1，2，3，4，5点，使表达清晰，高效，节省领导时间。
凡事多想一步，多做一点，提前准备，那你就是最靓的仔啦！
记住，老板不在意过程，只在意结果。我们所做的一切都是为一个结果服务。
最后，直接表达自己的需求，不应该碍于不好意思表达扭捏婉转，你不说你的领导是不知道你的需求的。直接表达，也是对领导的一种信任。
总的沟通思路是，什么时候，我遇到什么事情，我做了什么，我需要别人做什么。思路简单明确，表达结构化，需求直接呈现。8分钟之内把重要内容全部汇报完。
在表达诉求时不带个人情绪，理性沟通，才能高效。
联系我自己的实际工作中，之前也因为小组长太过苛刻，我们下面的组员真的是忍无可忍，有一次本来就心情不好，她的工作安排完全不顾别人的感受，巴不得只要自己手上的任务都分派完毕就可以早点下班，可也不想想我们要因此无辜加班到晚上九点多十点。
这样就算了，拼了命一个劲干活。结果中途还来找茬，因为这也是她的任务。但是她说话态度实在让人不舒服，解释后还是揪着你的问题不放。我怒火中烧，第一次在她面前发泄我的不满情绪，也直接说出我为何不满她的做法。
带着情绪沟通，气的火冒三仗，虽然她知道了我的诉求，但却是通过怒吼的方式让她知道，当着所有人的面让她也没了面子，估计她也无法接受这样的沟通方式吧，所以这样的沟通是低效的，带着情绪无法真正解决问题。
如果学习以上的方法，我应该先倾听她的诉求，要问我什么，目的是什么？然后我应该先梳理自己的回答，原因是：第一、第二、第三…，然后我对此问题又做了什么，最后，提自己的诉求。
也许，这样的沟通条理清晰，明了，来龙去脉一清二楚。点出问题，然后给出解决方案，让自己沉下心去互相理解，解释，而不是带着情绪去沟通。
怒吼的方式有时候又会把问题复杂化，时间越拖越长，问题没有解决，惹的自己一肚子火，这就是低效沟通。
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