肝气宜保持柔和舒畅，才能维持其正常的生理功能。中医典籍《灵枢.脉度》记载：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”因此，养肝气和眼睛有关。
调养方法：眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功。因此，传统养生非常强调闭眼养肝，不管是闭目养神、日间小憩还是夜间按时睡眠，都是很好的养肝气方法。
肝气宜保持柔和舒畅，才能维持其正常的生理功能。中医典籍《灵枢.脉度》记载：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”因此，养肝气和眼睛有关。
调养方法：眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功。因此，传统养生非常强调闭眼养肝，不管是闭目养神、日间小憩还是夜间按时睡眠，都是很好的养肝气方法。
肝气宜保持柔和舒畅，才能维持其正常的生理功能。中医典籍《灵枢.脉度》记载：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”因此...
一年之计在于春！养生，养春也...…养阳也...... 春天正值抒发肝气之时，梳头养阳、顺肝气，一举两得??? 我...
大家说 ✨养肝气，去客热，止烦渴咽燥，利小便，止漏血、唾血，令女人孕必得。──《备急千金要方》 ✨养肝气，煮饮服之...
肝脏 中医讲肝气一通，百脉接通。肝气不疏会带来各种疾病，所以养肝护肝很重要。 养肝护胆可以算是芳香疗法的一个强项，...
惊蛰时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。 节气民俗 “蛰”是藏的意思，惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏...
多读书以养胆气，少忧虑以养心气，戒发怒以养肝气，薄滋味以养胃气，惟谨慎以养元气。须慷慨以养浩气，胸豁达以养...
【欲养生，先养气】 1、开四关养肝气；2、点劳宫养心气；3、揉阴陵养脾气；4、灸肺俞养肺气；5、温肾俞养肾气；6、...
慎言语以养元气，忌狂喜以养心气。 乐助人以养胆气，善制怒以养肝气。 少忧思以养脾气，食清淡以养胃气。 常咽津以养肾...
少思虑以养心气，寡色欲以养肾气， 常运动以养骨气，戒嗔怒以养肝气， 薄滋味以养胃气，省言语以养神气， 多读书以养胆...
少言语以养内气，寡色欲以养精气，薄滋味以养血气，咽津液以养脏气，戒嗔怒以养肝气，节饮食以养胃气，匀胎息以养肺气，少...
本文标题：养肝气——闭目养神
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xfgdmxtx.html
网友评论