今日正念（6）演讲马拉松&总主持复盘

今日正念（6）演讲马拉松&总主持复盘

一、背景：

好几天没更新，前几天回到太累，一回到就早早躺下睡觉

星期天下午，我们如期进行演讲例

本次演讲例会，我又做了一次总主持人和一次备稿演讲。

周六那天我去参加了一次朝山活动。第二天睡醒双腿特别疼痛。这也是后面演讲的时候肢体动作不自然的原因之一。

蹲坐走路都激烈的疼，应该是很久没运动，突然来一次这么高强度的，四肢就会痛。以前正常的爬山活动回来也会疼几天。

所以我忍住双腿的疼痛如期参加。而且我的演讲稿周六晚上还没完成。

是在星期天早上起来写完。星期天早上我还去菜市场买回菜，做好一天的饭菜。

因为周一到周六，一般所有精力都在公司和工作上。

周六上午开部门总结会，周六下午的活动。当天回到头疼得很。直接睡觉了。

二、写稿，练稿

星期天早上六点左右起来，把稿写完。我的脑海里已经把结构想好，故事也想好。就差语言组织。

以前我都会写好稿后，在镜子前练习一两个小时。练习的时候控制在6分半左右。（限制7分钟）

但这一次的演练，我都严重超时，都差不多用时9分钟。

我在家里讲了几遍之后，去的路上，也一直在练习。

心里暗暗祈祷，希望在我讲的时候一定要控制好时间不超时。

你看，准备不充分时，时间就是最低要求。哈哈哈哈。

因为如果超时，这一讲就过不了了。

这一讲我是LEVEL3的第二讲，有12个主题，我把每个主题的演讲目的和项目要求内容都分类下载。在讲稿之前还无法确定我要选择哪个主题。

这一次因为我特别想讲两个故事。而且我的构思也差不多成型。

我又去看一次故事这一节的目的，可以是小说或任何风格的故事，

刚好我要讲的是《道德经》学习时读到的故事，特别想分享，因为我觉得很有意义。而且我讲这个也完全符合要求和目标。

就定在故事产生共鸣。把题目定在《反思利他的力量》

根据大咖们讲的演讲的黄金三角，就是一般会讲三个故事。

一个稍长一点。一个短一点。

演讲中的我

三、演讲过程中的我

内容基本上记住没问题，讲的过程自动过滤的不必要的句子！

该讲的都表达出来了！！

最后没想到我讲的时候才用了6:24分！

这比我自己算还没那么准！

点评官给我点评的优点是：

1.结构完整，总分总，思路清晰

2.讲了三个故事，完全符合本次的演讲目标。

给我的点评我非常认可。

这次备稿演讲待提升的地方是：

1.就像点评官说的，我的肢体动作还不够开放，因为生怕超时，所以都注意时间！动作不自然…,

2.时间仓促,准备不充分，语言表达不够感染力，这是我自认为的！一直以来我是属于正经派和冷漠派！所以热情洋溢的表达我也在慢慢改善！

3.三个故事之间没有衔接！也是时间不够，只求符合这一讲的目标，其他的查一点！

所以这一讲算是勉强通过了！只要是符合目标要求的，都算过。

挑战是要把演讲稿讲得更优秀，做得更好。

还有一个原因是这个台有点不习惯的感觉，有点拘谨！

四,做总主持人的复盘

因为要准备备稿，我是在双腿很疼痛情况下坚持完成！

但是站到台上时我却忘记了疼，下来坐的时候才感觉！

多次做过总主持后，也有了一点经验！

没有准备，临场匆匆看了一下议程表！

这一次有好几个演讲者我都介绍了背景！不过主席的背景忘记介绍，后来想想应该讲讲，只是当时觉得是点评没有讲！

偶尔出现忘词的现象！

这次给我点评的是下一任的小区长，很开心。

也很荣幸得到点评！从礼仪，着装等方面！　

优点：

1.礼仪上，从舞台的左边和上台者握手，把脸给观众，很亲切。

2.我的着装很得体，我穿我了比较喜欢的裙子，也是因为很舒服。

3.对上台者的背景介绍，让台下的人很期待。

缺点是：

每次上台带了稿，但很少看稿，其实是因为我心里作用怕忘记议程或上台者的名字。其实上我也没忘记。带稿会拖了主持人的气场。

下次一定不带稿主持。

我觉得每一次做总主持都是一次成长！

大家都说，总主持人是整个会议的灵魂，把整个场串起来！

确实也是，所以在语言上一定要多多积累！

五、总结

不问前程，只管耕耘！我非常期待进入LEVEL4的高阶演讲。应该还差一讲我就可以通过了。

TM的舞台就是非常宽容！让我们在不知不觉中成长。

不出丑不成长！每一次的挑战自我上台都是成长。

10年磨一剑