1. 看到了什么？
2. 想到了什么？
3. 感受到什么？
4. 和我的联系是什么？
转念练习：
我看到一个中年男人,寸头，脸上带着微笑，他让我想起来一个同事，他的性格很平和，不争不抢，让他干啥都行。这让我想起《奇葩说》傅首尔讲鞭策他老公上进的故事。不上进的男人往往容易被人诟病，认为是扶不起来的阿斗，但是实际是他们的作用被人忽视了，因为很多时候他们做的都是微不足道的小事。
转念练习：
看到失败两个字，在看图，很明显牧羊人想把羊赶进羊群失败了。可是我偏不想这么想，我感觉羊群就是我的思维，我想让羊出圈，可是羊却放不出来。我感觉现在我是稳定了，思维也沉稳了，可灵感和思维还没有协调好。虽然如此，但是我有预感，我的灵感会回来，而且时候我可以做到思维的收放自如。
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自我觉察 自我判断 自我驱动 自我训练
日精进，今日体验：在维修过程中遇到的问题，把源头找到，在进行下一步开始。不要停留在一个点上，合理调整心态，把当下事做好。
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本文标题：自我觉察2020.10.14
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