学会拒绝，每个人必要的生存技能

你有没有经历过难以拒绝别人的经历？工作应酬、老同学借钱、孩子买玩具、亲戚托事儿……

有多少次你曾委屈自己去满足别人的要求？有多少次借出去的钱有去无回？有多少次好心却帮了倒忙？

学会拒绝，每个人必要的生存技能

一、究竟是什么让我们难以拒绝别人？一般有以下三点：

1、总是想讨好别人。

2、总是找不到好的理由去拒绝。（认为要提供好的理由才能拒绝）。

3、害怕别人否定自己。

其实拒绝并不是坏事，有时候拒绝了别人，会让人更能接受现实，会让人有空间去自我成长，这件事过后他们反而会感谢你。

二、如何决定是否要拒绝别人？请记着以下三个原则：

1、救急不救穷。

生死攸关的事，可以帮忙。但如果是买车买房这样超过自己消费能力的借钱，那最好不要借。因为这种救穷的行为，容易使人产生依赖，觉得钱来的容易，自我拼搏的动力就会消失。如果不帮忙，反而会让他认清现实，激励他越来越强大。许多人都是经受了四处碰壁的挫折才有奋力一搏的动力，我们学会拒绝，也是一种助力。

2、不允许说不的关系是难以长久维持的。如果拒绝别人会影响人际关系，说明这段关系脆弱不堪，毫无意义，那还是尽早结束这段关系为妙。

3、如果我们不是心甘情愿的愿意帮助别人，我们就该果断拒绝。其中的意味，你我可以自己细细品……

考虑是否拒绝别人时，可以自问以下三个问题作为考量：

1、这件事，除了我别人做不了吗？

2、这件事对他人有多重要？

3、如果我说了yes，会不会可能好心办坏事？

三、如何拒绝别人？

首先，我们要明确，别人可以提出他们的诉求，但我们也完全有拒绝的权力。但拒绝的时候要注意尊重别人，不说评判对方人格的话。拒绝要果断，不要说模棱两可的话。例如“对不起，我理解你的困难，我可以给你建议，但无法借钱给你。”

今天简单粗暴的总结了一下如何拒绝别人，希望能带给大家一点帮助。