娜些年华好好说话行动营第一期优秀学员许雪梅——好好学习“好好说话

三月份参加娜些年华第一期好好说话行动营的收获及分享：

（一）抓住机会，有效社交，更好成长：

套用战友红豆杉的话：

速度抱大腿，娜姐带你一起飞！

其实仰慕娜娜已久：她漂亮的普通话，她在《通往财富自由之路》专栏上精彩的留言，她文章中的真诚坦率动人心弦……

我经常和学生讲“说得好不如做得好，做得好不如做得好还能够说得好”，娜娜就是这样的人。

加入训练营亲近牛人跟仰慕的牛人学习。牛人还带领我们快速成长。这岂不是抱大腿最环保有效的方法？

当时我看到娜娜公号上的招生消息时，有几分心动就有几分犹豫，害怕时间安排不过来。这么一思考，赶紧加入。

娜娜当初订阅笑来老师专栏的时候，专栏已经过半，没有先发优势，但是听笑来老师的话：坚持在专栏留言，越到后面复利效果越明显。

到晚练自己实操时候，我越发仰慕她。晚练是从笑来老师专栏中选取一个概念，打造一分钟演讲。

专栏内容我都看过，但是面对演讲题目经常抓瞎，脑袋一片空白，更别说写稿。

而留言，坚持天天留言——到底是怎么做到的？

娜娜把自己获利最大的方法让大家实践。

这个过程，可以温故知新可以锻炼自己欠缺的训练逻辑思维能力，输出倒逼输入，每天一次的实练机会弥足珍贵。好好珍惜。

（二）目标驱动

刚加入好好说话行动营，娜娜提醒我们必须想清楚自己的目标。

既然叫“好好说话”行动营：我当时定下了两个“好”的目标：

第一个好，希望通过训练，发好翘舌音。

受广东方言影响，它是没有翘舌音的；而个人最大问题是从小莫名其妙翘舌音发音向下卷。不记得何年何月何日忽然发现想纠正，却有积重难返的感觉。所以很多的词语我能够区分平翘舌音，发音却发不好。

每天目标：认真完成好好说话行动营当天任务；碎片化时间和周六日温故知新。

效果：《四十四只石狮子》顺口溜一个月前录音是一分钟，近日再次录是五十秒，练习过才知道十秒钟意味着什么。

但是一定要保持良好心态，因为我要纠正的是几十年的不好习惯，经过近一个月密集训练，当然会有进步，但也无法一步登天，娜娜强调过起码坚持一百天效果会比较好。

第二个好，提升说话内容的质量。

希望经过一个月训练，能够有更好的逻辑思维能力，能够晓之于情动之于理更高效与人沟通，更喜悦与人交流。

具体的目标：把每天早练晚练落到实处。

这方面课程的方法设置非常好，早练侧重日常生活实际语境的运用，娜娜会先让大家自己先设想如何表达，再分享短音频讲述方法，第二天我们根据音频方法复盘调整再练习一次。

实际上这个就是“行动——反思——再行动”的良性循环。保持耐心很重要，听完娜娜音频再练习一遍就是刻意练习，我们没有考虑到的地方正是学习的好机会，绝对让我们收获良多。

成果：第二周视频《耐心》被娜娜朋友圈展示鼓励。

（三）最好的学是用。

学习课程当中我一直想自己可以怎么样更好运用所学的内容?

作为一名高中语文老师，我无疑有更多便利的条件。由娜娜一分钟主题演讲获取灵感，我作文课采用了演讲和写作结合的方式。

双休日主题素材准备——课堂根据素材准备一分钟演讲稿——小组演讲——选取组内最优班级演讲——老师小结——学生当堂作文。

在写作课结束之后，我再作文小结，既加强个人教学能力也提交了007不出局的作业。

这样，以学促教，以教促写，自然把学习和工作并联起来。

仅此一点，感觉自己加入训练营已经完全回本了。建议大家也可以把所学多多用起来。

（四）面对真实的自己

在《原则》一书中，瑞.达利欧提到过：他觉得进步的秘诀是保持开放，面对最真实的自己。

最近007不出局似乎流行高铁演讲。

在好好说话行动营结束之前，我刚好去参加活动无法按时录制视频。在回来火车上我说了这点，娜娜鼓励可以也来场高铁演讲。

但其实自己当时坐的是K的卧铺：卧铺人群很分散，人群素质不大高，有的人已经睡觉了，演讲打扰别人休息不大好……

我也不知道这些是理由还是借口，虽然在这过程当中我快速写好了稿子，还不等我考虑清楚讲还是不讲时候，忽然间卧铺关灯了——终结了我的犹豫。

第二天就是作文课，先演讲再作文，自己突然想昨天准备发言稿别避免浪费可以先在班级演讲，作为演讲的开始和发动。

其实那会儿我稿子也不熟，也不清楚自己会不会忘词，要是以前肯定就放弃了；但是既然007追求的精神是“不脸”，我好歹也是上过娜娜课的学员啊，豁出去了！

结果本来打算讲五分钟的讲了八分半。

学生的积极性被我调动起来，和另外一个我没有演讲的班相比，现场气氛热烈，他们一个接一个抢着上台，要结束时候还有同学问我可不可以再给他一个机会。大家很high，我感动要哭。

后面自己再看当时演讲视频，却发现问题百出，演讲种种可能出现的问题我都犯了：声音一开始过小、因为内容还不熟悉语速慢、口头禅语气词多（啊、呃、呢、呀、是不是）、姿态表情比较严肃、时间没有把控好、最后内容没有小结……

我没有提交一份很完美的结业视频，但我尝试真正更好去运用演讲，肯定自己进步也接受自己的残缺。

我知道第一期28天好好说话行动营的结束并不是一个终结，反而是一个开始。它告诉我路在何方，并鼓励我接着走下去。我也在实践中再次锻炼自己“对未来要有盲目的自信，却又要直面现实”。

接下去会持续练习，与大家共勉。

“好好说话行动营第二期据说还有2个名额，4.9号开营，想要练习这张嘴的小伙伴抓紧了哦。
第二期会在第一期的基础上修复了一些bug，让体验更加丝滑。
增加了娜娜跟学员线上视频语音环节，上海的小伙伴还有线下见面沟通的机会。
把这张嘴练好，过更加划算的人生。”