情绪“奴隶”

      这周在外整整培训了一周，尝试像一个普通打工人一样每天乘坐地铁往返于家和学校之间，通勤时间1个小时左右（基本都是站），因为学校区域的局限性，中午也不能午休，就算可以休息一会也只能是趴在教室桌子上，再加上环境的嘈杂性，基本无法小睡，导致生活习惯完全被打乱，因为我是一个对睡眠环境有着较高要求的人，所以下午上课的精力特别不好，精力始终显得有些萎靡，想睡而不能睡的感觉让我状态不佳，就算晚上睡得较早，由于质量不佳，似乎也弥补不过来那种精力，最近家属一直早起，难免也影响了我的睡眠，他起也意味着我再也不能睡了，精力不好，难免心情就不好， 就更容易受到环境的影响，成为情绪“奴隶”。

      细细想来，尽管这周我一直在外培训，事务性的工作安排得比较少，但是令人伤脑筋的突发事件却不断，先是上周五请年休假被大领导拒绝，直觉心里的阴影到现在都未消散，再有下属工作出纰漏被上级领导批评，接下来是特殊人员给我打电话，下周可能会来找我，预估不能满足他的要求要被缠闹，昨晚又跟我再次打电话，我便变得有些生气的陈述，家属又提醒我注意态度，以免被别人捏住把柄，然后一晚上都在思考这个问题如何去解决，怎么去应对，睡觉也没怎么睡好，可能因为心里藏了如此多的“负能量”，导致我想从家属身上找到一丝情绪慰籍，可是终究还是徒劳，不仅未得到，反而引来一系列的不愉快，或许有些事情真是双方相互的，彼此都不想靠近，哪怕一方想努力进一点点，但又有什么用了？没有形成共同的爱好，共同的目标，只有各自尊重吧，或许每个人都是站在自己的角度去思考问题，这才难免产生争执，每个人都是独立的不同个体，每个人也都有自己追求的生活，试图改变别人到不如改变自己，到头来终究是自己一个人的旅程，如果你的正能量比较多，尽可能发光发热，或许也会进一步的影响你的家人。

      眼下当你困惑的时候，只有多看看书 ，多学习，多运动，好好爱惜自己的身体，才会更有精力去做你想做的事情 ，才不会成为“情绪奴隶”，尽力让自己成为一个情绪稳定的人，无论在什么情况下，尽管现在的自己还做不到，尽管成长的过程让人痛苦， 但是你要坚信，实践終会让人成长，说到一千遍一万遍，不如做一遍。

有效努力 书海