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积极关注

积极关注

作者: 心理咨询师庆贤 | 来源:发表于2021-01-28 22:59 被阅读0次

很多人的羞耻无法表达,而通过愤怒表达出来,正所谓恼羞成怒。正常的人表达诉求,这样问题迎刃而解。不健康的人表达情绪甚至付诸行动。悲伤、难过是表达情绪,流泪、骂人是付诸行动。

爱客观的东西容易,爱主观的东西比较难。车坏了心疼,自己病了却不去看。爱自己很难的,爱自己做不到,就不会去爱别人。

难受是个负性情绪,一定是一个欲望没满足,哪个欲望没满足,你想要什么,你希望别人怎么做? 让来访回答这个问题,让她表达出诉求,而非只是哭,这是在在付诸行动。

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