写于一周之前
琐碎的细节，往往可以培养你的见识。
我是一个非常不想了解他人生活的人，因为我觉得那是浪费时间。然而最近当我在践行时间管理的过程中，我看到了有些伙伴的作业，完成的非常优秀。让我感受到优秀的人对待事情的认真程度，值得我不断的学习。
去了解他人也是一种能力。
学习最为重要的就是学以致用，学习听讲使用了大量的时间，若是不去践行，就是浪费时间。学习的最终结果应该是践行，应该是指导我的方向。
是什么引发了我的思考，上周末，星球66期在杭州，星期六早上，我匆匆忙忙的，没有怎么听叶老师的分享，时间上安排的不太好。也是很匆忙，但是没有听的很认真，而且小组会议也没参加。星六叶老师的主题主要是整理术。关于整理术，其实我学习过很多，在形象影响力上，在深圳专业班上，在易效能的作业锦囊上，我也践行过，但是践行的不太好，这点我还是要不断的精进。每一次，践行都应该有所反思，有所记录，这样才会有发生。多去看他人的作业，也能够看出，自己的不足，从而让自己更好。
多和优秀的人学习，自己才能朝着优秀的道路上前进。
自信是对的，相信自己的可以做的很好。但于此同时也要认识到自己的不足，持续精进，因为优秀没有极限。
我的践行进步
1.我记得在深圳的260的课程上，叶老师说过一句话：“及时整理桌”我之前是一个不太讲究左面简洁的人，堆了很多的本子，笔，写了很多的废纸，都堆在一起，要找重要的东西的时候经常是找很久才能找到，甚至根本找不到。
现在基本上完成一个小的项目之后，我会及时清理自己的桌面，保持整洁。整洁的桌面更加有利于我我专注和思考。
2.衣服的及时整理，很多基础款的衣服，我经常是随手乱扔。到了穿的时候总是找不到，翻箱倒柜，有时候花费了很久的时间找到了。也有时候，浪费了的时间也找不到，就匆忙的出门了。这些浪费的时间，如果在平时就有规划的分门别类的整理，就不会出现这样的情况了。这种慌乱导致的结果会产生一系列的蝴蝶效应，所以，不要怕麻烦，及时整理，及时归纳，在需要的时候能够及时找出来是最为节省时间的方式方法了。
3.专注255的时候，身边不要有任何吃的食物以及水。这些都是都是会产生干扰作用的。
之前在我开始工作或者学习之前，我总是先准备一杯咖啡。这样的动作非常休闲的时候是可以的，但是在需要集中注意力的时候，这些辈子，食物就会非常容易分散注意力。所以桌面整洁非常重要，我现在的桌面除了笔筒，番茄钟，还有坚持星球的8字价值观意外以外什么都没有。这种感觉真的是太棒了。越是精简越是有力量。专注才会更有结果。
90天践行第8周，目标完成情况
一，减肥目标，有进展。一起床就开始练习，瑜伽 ，17分钟的瑜伽，整体来说从疫情以来，还是有很大的进步。每天练习瑜伽，脖子明显变长了。体重你也下降了。但是距离掉肉15斤还是有些距离的。
反思体重下降慢的原因
1.在外面吃饭时候，和在家吃饭的感觉不同，饥饿感比较强，吃的会比较多。
2.有氧运动不足。至少要保证一周三次有氧运动，每次40分钟以上，根据身体情况及时调整当天的运动量。
二.践行每天分享美学知识到喜马拉雅，没有践行。目前只是在在输出视频号。
反思问题：不管是视频号的录制还是喜马拉雅的录制，都需要一一系列清单的准备，
这方面也要流程化
1.画好妆容，这一步真的是太重要了，影响我做很多的事情。
2.准备拍摄视频的服装，紧贴当天主题。
3.准备文字版本写出输出的内容,图片文字稿
4.剪辑
任何事情，感觉麻烦的时候，就要这样把他当成一个小的项目去做。列出清单，一项一项去完成，最终目标肯定完成。
是想践行每日输出的，目前进展不是很顺利，早起运动践行之后20分钟化妆一定要当成像吃饭一样重要的事情，这是一种元气满开始做事情的第一步。否则会一直想着化妆的事情。影响心情和工作状态。
三，参与兴趣活动量，目前参与的比较少。这方面需要不断的加强。而且发现只要我出去，我的运气就会很好。所以要多出去。
反思，有时候很懒，手机一看多就花了很多的事情。
践行：每周计划10场活动，至少参与6场活动，并且参与后要写总结，反思计划。
判断活动好坏的指标：1.2.3.
培养习惯：晨起，睡前流程化。关于培养自己的自动化能力的习惯（重要的事情重复话，重复的事情流程化，流程的事情工具化，工具的事情智能化。
现在已经制定好了自己的早起必做清单，还有晚上睡前清单。上周践行的还不错，本周末上了两天的课程，打乱了计划。接下来还是要不断的践行清单，培养成为自动化习惯。根据行为结果，优化清单。使得清单更加有效进展。
1.早睡，上周坚持了大概一周时间的的早睡，基本在10：30分左右。早上五点之前必定自然醒。这周有时候一刷手机就到了很晚了。忘了目标就容易做其他的事情。所以没有计划，就会被其他事情，机器等等干扰。
关于早起，早睡能够完成的很好的化，早起就不成问题。
反思：本周没有很好的应用好的小爱同学，上周都是小爱同学叫我起床的。晚上也提醒我睡觉。还是挺贴心的，接下来要持续不断的好好使用好。晚上9:30泡脚总结/
10:00上床睡觉，最晚不超过11点躺在床上。早上五点起床，要定好闹钟。
检视八大关注
健康：
1.很久没外卖了，每天都是自己在做饭，总体吃的非常健康。按照非常健康的饮食方法进餐。
2.记得去年下半年，我经常是早午饭一起吃，而且是点个外卖就结束了。下午点一个榴莲蛋糕，非常不健康。回家的时候，老妈说说我的肤色蜡黄。疫情回来之后，我还是经常吃各种泡面。冲也提醒我要好好吃饭，上了易效能线下课程，叶老师也强调好好吃饭，好好睡觉，如何过一天就是你如何过一生，我开始自己做早午晚餐，现在的肤色都越来越好了，每天好好吃饭的感觉真是太棒了。早晨营养的早餐让我心情很棒。
3.每天练习瑜伽，虽然体重降的不多，但是整体我可以明显的感觉的身材更好了。
事业：
项目我的现在现在的美学项项目，进展越来越好，方向也越来越明晰。
演讲高级教练也在进展中。
旅行：
争取8月底和大家一起去沙漠徒步。
家人：
明显的感觉到，自己觉察能力越来越强，之前总觉得自己的脾气非常暴躁，现在基本上不会有了。妈妈说的话，越来越能够听的进去了。
突破：之前特别怕三舅，取得任何的好成绩，也不会和三舅说，前几天的对话，发三舅了一段我的演讲。三舅非常开心。我和三舅之间的距离越来越近了。当得到了大能量的人的支持。我心里特别开心。感谢妈妈用榜样的力量教我如何做人。
学习
演讲学习，持续不断，上周末一阶课程，本周末三阶段学习。
视频号学习：学习完了视频号，我已经连续输出8个视频，需要连续不断的输出。
情感智慧的学习，之前关于情感，我一直会有些担心，但是现在的状态，已经没有任何的担忧。
社交：
用利他之前，与人链接。积极参与活动，深度链接。
财富：
之前没有任何理财思维，现在开始玩现金流游戏，越来约有感觉。
项目也在持续增长，财富不断增加。
加油，检视让我们的越来越好
效能：
使用255专注
整理桌面，专注于当下
项目思维。让想做的事情不再难以执行。
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