1.好好爱自己。
身体发肤，受之父母。对于自己的生命，需要足够的爱，这样，自己才有了拥有无限的可能。自己拥有了，才能看到别人身上的美好。活成自己喜欢的样子，才会有人喜欢你。就像，第一天和第二天时，我发了很多照片，但是，几乎没有人点赞。第三天时，我发了带有自己的照片，竟有很多人点赞。第三天中，第一次发的带有自己喜欢的样子的照片，第二次发的没有带有自己喜欢的样子的照片。第一次的赞比第二次的多。不是说去在乎点赞说，而是，每一个生命都很美好，所谓的好由自己定义，可以打动自己才能打动他人。
2.感恩父母和家人。
这是最底层的力量，只有拥有了这些，才能让自己有了托举的力量。
3.愿
很多事，只有当自己很想很想的时候，才会没有疲惫的顾虑。抛下在意和他人的评价，只要这个事是自己非常想做的，那就行动吧。在一路追随愿的过程中，愿会给到你实力和破力。
就像，第一天时，我想着上台跟晓平老师互动，第二天时，也就释怀了。如果不是自己足够想，为了让他和大家看到我而上台时，我的收获也不是很大。
第一次智慧修行课，归结为两个词——感恩和文化。
心存感恩去生活，随心，随行，随爱，不要揣着他人的看法惴惴不安的去生活，把日子过成自己喜欢的样子。我就是我，是颜色不一样的烟火。
带着文化传承的使命去践行。
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