脚下虽是方寸，方寸里自有乾坤

林清玄在《步步起清风》一文中讲了一个禅理故事，从“看脚下”这三个字中他竟悟出了三个精神:

第一个精神是:人要活在当下，不必活在过去与未来之中。

人生的忧恼，大部分是来自过去习气的牵绊，以及对未来欲望的企图。

使人生不能自在的，是由于过去习气的绳子拉着我们团团转；使我们不能自由的，是我们对人生欲望的太过纠缠。如果能回到脚下，少生杂念，人生就自由自在多了。

第二个精神，是以平常心过日常生活。

工作时工作，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，等等。以圆融的态度来过平常的生活，而不是去追求不着边际的开悟。

“看脚下”是以平等的态度来对待生活里的一切，不为某些特殊的目的而放弃对历程的深思与体验，在每一个朝夕，都能“不离当处湛然”，如果喝茶、吃粥时有湛然清明的心，其尊贵至高并不逊于人间伟大的事功。

可是，我们很多人却在工作的时候想着偷懒和放假，放假的时候也不能好好放松休息，甚至该睡觉的时候也不按点睡觉。每天都在为孩子、为工作,甚至为明天而焦虑，总是很难拥有平常心。

第三个精神是以自为灯，去除依赖的心。

山中的烛火熄了，要照看自己的脚下，要以自己的眼睛和心灵为灯，小心地走路。

这个世界上虽有许多人可以告诉我们远处美丽的风景，却没有一个人能代替我们走茫茫的夜路。

在喜乐的日子，风过而竹不留声；在无聊的日子，不风流处也风流；在苦恼的日子，灭却心头火自凉；在平凡的日子，有花有月有楼台，随处做主，立处皆真，因为“日日是好日”呀！

“看脚下”真是一句韵味深长的话，这就是为什么从前把修行人走的路叫作“虎视牛行”——有老虎一样炯炯的眼神和牛一般坚实的步伐，也叫作“华严狮子”——每一步都留下深刻的脚印。

不管灯熄灯亮，不管风雨雷电，不管高山深谷，回来看脚下吧！脚下虽是方寸，方寸里自有乾坤。

“黑暗”之中，别忘了“看脚下”，点燃心中的灯，一心一意地生活下去，便可以展现充实的生命。