【主题】断舍离是一种哲学
【书籍】断舍离
【作则】山下英子
【章节&页数】前言等+第一章 1~54页
【字数】2094
作者山下英子，毕业于早稻田大学。早年也我们一样，对于收拾的理解局限于收纳、收藏和规整，倾向于把暂时不用的物品分门别类放好而已。
后来通过在寺庙里的感悟，在瑜伽训练过程中的感悟，山下英子逐步意识到自己和物品的关系需要进行调整，需要重新审视自己的思想和行为，于是创立断舍离的学问。旨在通过断舍离的行动，彻底地改变一个人思考和行为模式。
001 什么是断舍离
断舍离——通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更加舒适的行为技术。
断——断绝想要进入自己家的不需要的东西。
舍——舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
离——脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
002 怎样“断”
“断”的 两个标准：
第一是物品和自己的关系。断舍离真正的主角是自己，而不是物品。
当收拾物品的时候，如果抱有“收纳好”、“以后还可能会用”、“好可惜……”这些想法的时候，思考的主角是物品。
而只有考虑自己究竟需不需要这个物品，这个物品究竟适不适合自己的时候，才是真正的站在了自己的角度。
第二个角度是时间的。保留下来的物品，一定是当下能用的，既不是过去也不是将来，而是实实在在的现在。
003 让自己快乐
断舍离是一个系列的动作，是一个收拾的过程。在准确地区分了物品和自己的关系，和当下的关系之后。真正的收纳就变得极其简单了。并不是什么东西都需要被收藏好，被保管好，恰恰相反，是很多东西，都是可以舍弃的。
在这个过程中，留下的都是自己喜欢的，满意的以及有用的东西，于是内心开始起了变化，开始变得欢喜。
人，想办法让自己变得快活，才是最大的本能！！！
猫叔说：让自己变得更好，是解决一切问题的关键，那么让自己变得快乐，是让自己变得更好的关键。
这个道理，和断舍离的精髓接近。
断舍离的精髓是：先诊断出物品从你身上掠去了多少能量，然后通过筛选物品，取舍物品，间接地影响了自己的思考和判断，实现了自我完善，这就是断舍离的精髓。
所以，通过断舍离这个简单得不能再简单的“行为”，竟然能够达到“让身心快乐“！“让自己的判断力、分析力和取舍力都得以增强的功效。
断舍离，就升华成为一种哲学。
而这个哲学，却可以在每天都能进行的一种活动的修禅，简称动禅。
004 从衣柜开始
从衣柜开始，进行断舍离的行动，有两个好处。
第一是去除自己的执念。
在收拾过程中，一定会出现：“明明是不可能再穿的衣服了，但是有感情，就是舍不得丢掉！”这种想法其实不是一种对物品的留恋，而是对过往的一种执念。
对过去念念不忘，对过去的经历、成就或者失败一直耿耿于怀，一直活在对过去之中……这其实是一种执念。对于当下来说，真的没有太大的意义。
第二是可以改变人际的关系。
当自己一面抱怨找不到合适的衣服，一边舍不得放弃满柜子的旧衣物。最终作出的决策，多半就是：“随便地从衣柜里取出一件衣服，随便地穿上的时候。”于是整个人，就向外界传递出一个：“他是一个凑合、邋遢和随便的人 。
所以，旁边的人也产生了：“也可以随便地应付他！”这种错误地信息。
通过断舍离，整理衣柜，把自己的外界形象彻底改变，自己的衣物一定是最合适自己的，并且最能表现出自己最好一面的衣物，最能体现自己精神的这种衣物和饰品。这就向外界传递一个无声的重要信息：“他是一个精致的、认真的、热爱生活的人，同时有着很强的自控力，你如果对他随便的话，他一定会知晓。……”
这个时候，我们不但把自己的衣饰进行了断舍离。也把自己的人际关系进行了断舍离：那些真正能靠近我们的人，不是以随便的态度对待我们的人，正是我们所需要、和所期待的人。而那些随便对付我们的人，那些我们不需要的人，正在逐渐离我们远去。
005 手机断舍离
通过看断舍离的原理。我觉得我的手机，真的也要做一做断舍离。手机，它在极大地方便了我的同时，也开始强有力地变成了最厉害的垃圾，浪费了我大量的时间和精力。
首先手机，肯定是自己不可缺少的物品。大量的信息，都依靠手机和外界联络。无论是通信，获取信息，学习，购物等等，手机都是很重要的工具，现在几乎离不开手机。
但与此同时，我似乎已经被手机彻底绑架了，只要“bibi”一响，我就忍不住一定要去看一看手机里有没有信息。而只要看了一个，就会跟着一路看下去，而把原先需要做的正事儿耽误了。
其次，手机并不是当下最需要的物品。
手机真正地体现“要紧的事、要紧的人，要紧的联系”的时候并不常见。通常这个功能一定会通过打电话的方式来实现。大量的信息，呈现的并不是非要及时处理。
所以，最好的解决之道，是给手机和自己之间，找到一个接口时间。
我想了一想，我全天精力最差的时间，是中午11:00~午饭的这个时间。
这个时间段，如果看书或者做什么重要的事，效率极差，精力无法集中精力。我觉得可能是血糖比较低的缘故。
但是手机里面的信息具有强大的刺激性和粘合度，正好可以放在这个时间段去看手机。既满足了自己对手机信息的需求，有没有太多的耽误正事。
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