本人纯粹是一名中医小白，因为家人生病开始研究起养生。在研究与实践的过程中，也走过不少的弯路，有过不少的困惑，好在这些困惑都在实践与摸索中一一化解。一路走来，思想的转变也是巨大的，从最初的生病去医院，找大夫的想法转变成自病自医，自我保健与提前预防；从最初的有病依赖医院转变成我的健康我做主。
通过几年的不断摸索，也找到了适合家人的没有副作用的疗法。家人受益的同时，我的心里是满满的幸福和欣慰。特别是遇到李氏砭法以后，通过刮痧，看着身边的亲人身体一点点变好，内心的感恩无以言表。我想，生活中肯定有很多人像我一样，遇到家人生病苦寻出路，充满了迷茫与无助。我也希望把自己的实践和经验写出来，让更多的人看到，也让更多的人受益，仅此表达我对李氏砭法的感恩和感谢。
虽然没有正式参加过李氏砭法课程，但我在刮痧学习上下的功夫一点也不少。由于家有小女需要照看，不方便外出学习，就买了各种中医经络及基础理论书籍，以及各种刮痧的相关学习资料回来研究，学完后大胆实践，也有了很多心得和体会，有时间会通过写专题的方式跟大家一一分享。
今天我主要想跟大家分享下，我在使用李氏铜砭刮头过程中的意外收获和惊喜。
在看刮痧相关的书的时候，书中讲刮痧要刮头，当时并没有特别重视，自己实践的时候，由于全身刮，也没有体会到刮头的妙用何在。一次偶然的机会，我上了一天的班，回到家的时候，感觉头昏脑胀，当时坐在沙发上看电视时，随手拿起了刮痧板刮头，前后刮了有二十分钟，感觉神清气爽，特别舒服轻快。那天晚上的睡眠也比以往要好，夜间睡觉易醒的我竟然一觉到天亮。
自从那次刮头感觉效果很好以后，我每天只要下班回到家有时间就刮半小时左右的头，前后坚持几个月了，仅仅靠刮头带给我很多的惊喜和收获是巨大的，不妨分享给大家。
1. 睡眠好了很多
以前睡前不易入睡，半夜容易醒，睡眠很浅，白天醒来感觉还是很累，浑身不松快。自从每天刮头以后，晚上十点左右困得倒头就睡，基本上一夜到天亮，白天一天都很精神。
2. 夜尿频多不药而愈
本人平时有尿频的问题，有好几年了。去医院看过，回来吃中药时有所缓解，药停后又开始反复。晚上睡觉都得起夜好几次，自从每天刮头以后，晚上起夜的毛病大大改善，基本上不起夜，或最多起夜一次。
3. 脱发有所改善
本人生完孩子后，一直有脱发的困扰。自从每天刮头后，脱发问题有很大程度的改善，不像过去掉得那么厉害了。
4. 嗓子疼大大减轻
前一阵子嗓子疼，当时在想，我能不能通过刮痧来治嗓子疼呢？既然李氏砭法有一条是哪里有痛，多在周围刮磨，我为何不在咽喉附近，脖子一圈及后脑勺刮刮看呢。于是我把脖子一圈刮透，把后脑勺刮透，刮完嗓子疼的情况大大改善，缓解了很多。
刮头让我受益良多，同时也给我带来了困惑:为什么刮头这么多好处呢，于是我又开始翻阅中医经络书籍，看完顿时恍然大悟——
中医认为，人体内外上下，脏腑器官互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。梳头可以疏通气血，起到滋养头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛，缓解疲劳等作用，可以延缓大脑衰老。
同时，我又通过查资料解决了自己的另一大困惑:为什么刮后脑勺就能治嗓子疼呢？原来道理如下:项丛刮是一个相当重要的区域，我们下脑户、风府、哑门、风池所在。
后项部相当于我们身体的「驿站」，就是古时候钦差大臣送圣旨要走的那条官道。假若颈椎肥大，我们脑子里出来的神经就都被压迫了，从而引发各种各样的症状，脑力的血液循环不通畅了，所以供血、供氧、供营养这些都不行了。
项丛刮具有醒脑开窍、明目聪耳、利咽祛痰、平肝息风之功效，对治疗伤风感冒、头痛、头面五官诸症均有良效，是防治感冒、提高免疫力、防治阿尔茨海默病的重要施治部位。所以说，项丛刮这个区域非常重要！
通过刮头的实践，看书研究理论，以及再实践，我受到很大的启发，只有把实践和理论相结合，才能有更大的收获。同时也希望通过这次分享，能使更多的人受益。
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