一周重点回顾：7/8-7/15
1.7张PPT-->达标，7张
2.一周五次，每天30~40分英语学习-英语流利说：5次学习，达标
3.一周2次3~5KM 慢跑-->0次运动，不达标
4.一周3次阅读（25分钟）-->0次运动，不达标
5.与教练团组织24期PPT班第7次班会：无简书输出+有组织班会演练
6.准备2组3.0第一次小组会主题分享+PPT-->达成，20分钟主题分享《如何让PPT点亮你的工作》
休息+打卡
总结：睡眠晚睡，影响到精力管理，需改善
1.持续早起已到213天.！
--》保持良好早起的习惯，继续加油
2.晚上在11:30～00：30休息，早上保持5：40~6：00！
--》但是有两个晚上是熬夜做PPT到凌晨2~3点,导致精力严重不足，影响早起后的状态！
3.中午休息休息20~30分钟
--》需要依靠午休完成短暂的精力补充，基本能够进入睡眠状态，较好保证下午和晚上的精力！
运动-跑步+关注身体健康情况
本周设定运动量未达成！
睡眠不足，运动量一周0次，精力严重不足‘
对电脑和手机超标，眼神视力感觉到苦涩，视力有加深.
长时间坐办公室，左肩感到酸疼！平时有意识的去拉伸双臂，脖子转动，扭动腰部等动作.
学习：英语口语听力+阅读+PPT打卡
1.坚持30-40分钟英语听力：英语流利说，学习5天，达成预设目标！
基本在晚上在回家路上聆听英语流利说，先完成再完美！
2.阅读
1>.纸质阅读0次阅读
3.PPT--重心放在PPT系列打卡.
1>.7张打卡达成：7张打卡，基本围绕PPT演讲秀主题
2>.加入到PPT营销力的“百问百答”项目，协助修改子灵的初稿
来自子灵的第12个小技能：一键拼长图，目前还在修改中，我修改啦第二版，还需要Cola和Momo教练两位大神来做后期完善.
本周7/15大事件-2次线上PPT主题分享+1次线下演讲秀点评
1.《如何让你奶酪-PPT动起来》--动画入门秘籍篇
2.《如何让PPT点亮你的工作》--职场初阶篇
3.出席24期第二次线下演讲秀，第二次尝试做教练点评
到现场的还有Peter和Sophie老师，这两位大咖的点评非常犀利到位，让我再次提升！
新的一周的重点：7/16-7/23
1.7张PPT
2.一周五次，每天30~40分英语学习-英语流利说
3.一周2次3~5KM 慢跑
4.一周3次阅读（25分钟）--阅读书籍
5.与教练团组织24期PPT班第8次班会：班会演练
6.准备2组3.0第一次小组会主题分享+PPT
附录：个人PPT作品展示-7张(2张其他案例+5张系列演讲秀)
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