月跑量目标：120公里
今日完成： 00.00公里
实际完成： 00.00公里 还 差： 00.00公里 俯 卧 撑：50个/天-91天/4550个
最近晚上跑代驾，早上真的起不来运动了，这个月到现在一天都没有跑，估计要打回原形了。
断了好几天估计再跑的话节奏要乱了，真的是得一样不得一样啊，后面要调整一下才行了！
月跑量目标：120公里
今日完成： 00.00公里
实际完成： 00.00公里 还 差： 00.00公里 俯 卧 撑：50个/天-91天/4550个
最近晚上跑代驾，早上真的起不来运动了，这个月到现在一天都没有跑，估计要打回原形了。
断了好几天估计再跑的话节奏要乱了，真的是得一样不得一样啊，后面要调整一下才行了！
月跑量目标：120公里今日完成： 00.00公里实际完成： 00.00公里 还 差： 0...
最近一直在运动，坚持一个多月了，每两天上一节私教课，每天打卡一小时或者6公里，每周两节瑜伽课，教练帮我总结了以...
2019-05-10 05:05 早起√ 每天三目标 1.复盘√ 2.绘画分析√ 3.运动√ 每日复盘 Day91...
特殊时期，我不敢跳操了，整个人都是懒散的，只想躺着。不运动，然后又经常瘫着，我想肉肉又得往身上长了。为避...
很开心的日子，早上和别人约定好了众筹跑步，也就是互相监督运动，不运动的给运动的钱，这样监督所有人运动，避免有人偷懒...
12月总结 【运动习惯】： 运动：15天 实际：运动天数未详细记录，完成22.99公里。 【饮食习惯】： 清淡饮食...
2019-06-12 05:05 早起√ 每天三目标 1.复盘√ 2.绘画分析√ 3.运动√ 每日复盘 Day12...
01 不读书。 02 睡眠不足。 03 不运动。 04 不反思。 05 不思考。
我有一朋友，属于天天健身房健身的那种，她的朋友圈几乎离不开这句话：坚持健身，容貌和身体会给你美好的回馈！ ...
遇到一朋友，瘦的很突然，一下有点认不出来。问近况，才知他得了糖尿病。 平时，他是很爱运动的。可是，人过中年，膝盖有...
本文标题：运动记录12/05/91|不运动的日子很郁闷
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xixgxrtx.html
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