元旦随笔20200101

2020年1月1日‖腊月初七，周三，阴。

终于，2019过去了，2020到来了。

那么，新一年的第一天，有什么想要说的吗？

早上坐车，车厢好空，除了司机就我一个，差点以为包车了。还好，后面人陆陆续续的上车了，虽然临下车时还没满，但是至少人气是旺了，同路人还是不少的。虽然大家互不认识，不过能共走一段路程也是缘分，感恩遇见的每一个人，愿身边所有的人，新的一年里，快乐健康长寿，不愁前路无知己。

之前学习的内容还剩最后一个：调理踝关节扭伤。

踝关节扭伤是指伤后，扭伤的部位立即出现疼痛和红肿的现象。可能是由于行走不当引起的，也可能是外力作用或者是韧带松弛。

扭伤后，扭伤部位会出现疼痛和肿胀，皮肤会有瘀斑。根据扭伤的位置不同，会引起足内翻和足外翻。经过休息后，疼痛和肿胀可能消失，另外会出现韧带松弛导致的踝关节不稳而反复扭伤。

调理这种病症，需要参照下面的步骤。

1.优先做检查，判断是否有骨折或骨裂，如果有的话要按照医院的嘱咐做。

2.如果没有骨折等问题，可以重点解决错位，肿胀和疼痛。

3. 急性期用冷敷手法，24小时候才能用热敷或者药物解决肿胀问题。

4.复位的手法，原理就是反方向的回位。

首先固定足跟谷，另一只手压住足，朝反方向轻压住几分钟。

5.最后重要的一步，在患处对侧的手腕上的同名经上找痛点扎针，用2寸毫针，留针时间以疼痛缓解或者消失为度。同名经是指手或足对应的阴阳关系相同的经，例如，手太阳对于足太阳。

有点简陋，方法简单，就是治疗下针的时候可能麻烦点，这个必须克服。

好了，晚安啦，祝新年第一天，好梦相随。

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