【一】
早上7点20才急忙吃早饭，吃了大约4个饺子，牛奶与水果都没吃。
送到学校门口时7点28，上学踩点。看着女儿的背影走入学校，温馨的画面。
不清楚是不是坐多了，这两天手脚有些发麻，下午下班后在小区跑了三公里，没有缓解，可能还是坐得多，运动太少。
【二】摘抄
因为以前被教育要懂事，懂别人的事。
所以“做自己，接纳自己”是很重要的成长，开始懂自己的事。会喜欢允许自己有好恶，然而这也是带着自己的标准去评价别人，也就是带着有色眼镜看人，误解和冲突也就产生了，同时伴随着孤独感、不愿与人交往。
如果说“做自己，接纳自己”是成“人”，那么成“人”之后，还可以有“从”、“众”。
“从”，一人在前，一人在后，跟随之意。意味着在与人相处时，放下自己的评价标准，怀抱好奇去了解对方。这样，我们才可能理解对方，才能相处愉快。
“众”，三人。三，多也；三人，人多。心怀众人，意味着从自我隔绝的状态走出来，意识到自己是人类命运共同体的一分子，我们具有人性的共通点。我们能够看到自己的美好，也能够看到别人的美好；我们能够看到自己的不好，也能发现我们不是最糟糕的那个。我们能够看到我身上有的，别人身上也可能有，我们就不会感到自傲、感到孤立无援，心怀美好，就能看见美好。心怀希望，就永远有希望。
也因此可见：
从成 “人”开始，做自己，喜欢上自己；
以“从”为桥梁，放下自己的标准，看见他人；
进而与“众”人连通，和谐相处，感觉到归属感。
“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”，这句话从字面上理解的意思是：人们除了要各自懂得欣赏自己的美,还要懂得发现、欣赏他人之美,自己和他人要相互欣赏、相互包容、相互学习，最后将自己和他人的美融合到一起才能实现理想中的大同美。这句话如果延伸到人类文明这个主题上就可以理解为，各个名族、各个国家首先应该有文明自信，然后要懂得包容欣赏和尊重别的名族和国家的文明，通过相互之间的交流互鉴，取长补短才能促进整个人类文明的繁荣发展和人类社会的进步。
人：各美其美
从：美人之美
众：美美与共
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