国庆八天假期就结束了，这个假期我一边忙着学习营养学的知识，一边享受着和亲朋好友相聚时那份愉悦充实的心情。
内心感到安定的满足的，晚上睡得踏实。
当然，我这些日子一直避开妈妈，我不想太靠近妈妈去接收她身上那股弥漫出来的怨气。我想先保护好自己，我实在是没有精力在为妈妈的情绪负责了。
看了《他人的力量》一书，提到四种层次的人际关系，最好的关系是彼此真正连接的关系，是能让你成为完整的自我、成为真正的、真实的你，是能调动你的心灵、思想、灵魂和热情的一种人际关系。
在这种关系中，双方都是毫无保留、知根知底、互相理解，并且互相扶持的。这样的关系让人感受到，即使现在我很糟糕脆弱，我也是能被接纳的，可以得到支持帮助的，心里有一股力量让我相信有人会拉我一把的，是能赋予我内心一份强而有力的安全感的。
另外三种层次的关系并不滋养人的生活和心灵，反而会破坏一个人的自信心自尊心。
其实自小我和父母的互动关系中，我就一直感觉到很孤独，在这个家似乎没有我存在的位置，当我遇到困难和病痛的时候，我很难以感受到来自父母的关心呵护。
与父母看起来好像关系很亲密，但事实上是我必须做到很多很多事情满足父母的要求标准，不然我得到的是否定，嫌弃，责骂，自我攻击和羞耻感。
因为跟父母的关系这样，从小我在人群中就特别的自卑，我忍不住的想要把自己紧紧的包裹起来，我害怕在其他的关系里面继续遭受到这样的伤害。
我没有勇气在一个人面前敞开自己的脆弱不堪，不敢暴露自己的需求，我心里总是有一个声音跟我说：父母都这样子对待你，更何况是别人呢。
下意识认为，所有人都会伤害我。
但是，我还算幸运，在困境中遇到的一些人，他们确实帮助了我，在黑暗中给了我一丝光。温暖。让我一次次的。在绝望中鼓起勇气救自己，让我感受到人和人之间的关系，原来可以那么的温暖，自在，感动。
我如今能敞开自己，尝试去相信，这世界上有其他人值得我去期待和交往，慢慢的不再刻意的想去修复与父母的关系，因为我知道没有办法从父母身上得到那种健康又滋养的爱了，他们给不了，他们给不出来，他们没有爱的能力。
人，在健康优质的人际关系帮助下，我们可以从内心培养为自己提供舒适和安全的能力，拥有更强的免疫系统，是有益健康的。
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