最近总感到很焦虑，时常拿起手机一刷就是一个多小时，等放下手机后，又觉得特别空虚。
看到小红书里面那些优秀而又自律的博主，自己感到很羞愧。
想起杨绛先生的那句话：“你的问题在于读书太少，想得太多！”
真的，最近读书的确很少，一本弘一法师的《人生没什么放不下》读了快两周。生活中总是会有许多琐事，每日忙忙碌碌，却又收获甚少。
所以我决定，一定要放下手机，给自己制定学习计划，把每天的时间合理安排好，让生活充实而又丰盈。
于是，昨天早上写了一篇小红书笔记，上午利用做家务的时间听了一本萧红的《呼兰河传》，下午看了三篇美文，读了30页书，然后又写了一篇一千多字的文章。
等到做完这些才发现，好像一整天我都没怎么碰手机（除了接打电话回复信息）原来放下手机后可以做这么多有意义的事情，而且这些事情会让你变得充实，而不是空虚。
有时候，我们总是喜欢去关注别人，在别人的世界里仰望幸福，最后却在自己的生活里丢掉了快乐。
沉下心来，把注意力转移到提升自己身上，你也会变得很优秀。
杨绛先生有言：“人总要沉下心来，过一段宁静而自省的日子，整理自己，沉淀再沉淀，然后成为一个温柔而强大的人。”
放下手机，拒绝焦虑与内耗，你要做的是把自己的土地平整好，把自己的人生过好。
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