家好我是燕窝演仔专注燕窝领域研究，常年往返印尼。辨别燕窝真假，品质鉴定，孕期滋补。更多知识，尽在小编  569776653     盆友圈 添加备注：简书

燕窝甘淡平

性温和许多人会通过食用燕窝，

来达到进补的效果。

关于燕窝，有部分人觉得这东西太贵了，

对其营养也不太了解，吃它究竟值不值？

在自然界中，唾液酸最主要的食物来源是母乳，

而燕窝中的唾液酸含量通常在10%左右。

吃燕窝这件事你只要坚持

就可以让衰老慢一点

可以让皮肤紧致有弹性

可以减少妊娠纹

可以预防细纹

可以提高免疫力

可以调节你的胃

可以清肺润肺

可以缓解疲劳亚健康

可以更健康更有活力

“燕窝十大功效”

对于燕窝的养生保健功效来说，可能很多人都只知道它的养颜美容功效，而对于其他养生功能不是很清楚。下面，小编就为大家盘点一下燕窝最常见的十大养生保健功效。

1、燕窝补肺养阴，能止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。适宜肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗等症的养生保健。

2、燕窝养虚养胃、止胃寒性、呕吐，可以治疗胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、燕窝止汗功效显著，对气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿等症状有很好疗效。

5、燕窝养颜美容，能使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食燕窝，有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液食品，含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

女人为什么要吃燕窝？5大理由告诉你！

1、燕窝让你丢掉暗黄脸色

“一白遮百丑”坚持吃燕窝身体的每一寸肌肤都会洁白透亮。

2、燕窝帮你祛色斑减龄十岁

燕窝可以提高皮肤的自我修复以及新陈代谢能力，坚持吃燕窝就可以做到色斑不再来。

3、燕窝帮你抚平满脸痘

特别是女性在月经期间，因为内分泌的原因，痘痘往往会更频发。其实祛痘很简单，只需要每天一杯燕窝就能解决。每天一杯一个月下来也不过1500元左右，相比于买化妆品和护肤品，性价比可是高不少。

4、燕窝帮你恢复身材

随着年龄增长，身体基础代谢就会慢慢下降，发福变胖就成为了趋势。燕窝本身几乎不含脂肪，营养又很丰富，只要再配合上适当的运动，相信很快你就会看到成果。

5、燕窝帮你拯救胸部下垂萎缩

丰满的胸部总会产生更过的吸引力，穿衣服前凸后翘也是很多妹子们的追求，燕窝不仅仅能够平滑美肌，还是很好的丰胸食材，既能美容还能丰胸，燕窝可是爱美女性居家必备！