许多人觉得不舒服的时候，都会先看看自己的舌头，特别是舌苔的变化，有时候厚、有时候白、有时候黄，有时候还有剥脱。如果有人的舌苔不正常，家属也会提醒：去看看，是不是胃肠道出问题了？那么，舌苔的变化，是否可以反应身体健康情况呢？
那么，我告诉你：可以。不但可以，还可以通过观察舌苔的变化，了解的更多。因为舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑寒、热、虚、实，及病邪的性质、病位的深浅。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。
一、看舌苔颜色：看舌苔颜色时，应先排除食物药物染色。
1、白色：一般代表表证、寒证，正常人多见于薄白苔。
2、黄色：黄苔主里热证。
3、灰色：主里证。
4、黑色：黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。
二、看舌苔性质：
1、舌苔的厚薄，以见底和不见底为标准。
2、润与燥
舌苔润滑多津液，为津液未损伤，称为润苔。舌苔干燥缺少津液，称为燥苔。
3、腐、腻苔
苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之难去者，称为腻苔。苔质颗粉较大，疏松而厚，形状似豆腐渣堆积于舌面，刮之易去者，称为腐苔。
4、剥脱苔
舌上原本有苔，若局部或全部消失者，称为剥落苔。
5、有根、无根苔
舌苔紧贴舌面，刮之不去，称为有根苔。若舌苔好似涂在舌面上，刮之易落，称之无根苔。
三、舌苔变化在疾病过程中的意义：
1、苔的有无：正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。舌苔薄，提示病情一般较轻；舌苔厚，表明病情较为严重。舌苔由薄变厚，表明病情由轻变重；若舌苔由厚变薄，表明病情好转。
2、舌苔的润燥可了解体内津液的变化：若舌面润泽，干湿适中为正常苔像，或者虽有病而津液未伤；若舌面望之干枯，则为燥苔，多由热盛伤津、阴液亏耗，或气不化津所致。
4、舌苔的腐腻：腻苔常见于湿浊、痰饮、食积、湿温等。腐苔为食积肠胃、痰浊内蕴及溃疡之证。
5、舌苔的真假：舌苔真假的判断以有根无根为标准。有根苔表明病人有胃气，常见于实症、热症；无根苔表明胃气已衰，见于虚症、寒症。
希望上面所列举的一些常见舌苔，对大家有用。现在可以对照自己的舌苔看看，您的舌苔是否正常呢？让我们尽早发现问题，解决问题。
当然，具体望舌还有很多内容，且临床诊断还需四诊合参，如果发现异常，还应当找专业的中医师咨询！
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