导语：疫情之下，工作量较以往大大减少，能力和自我的平衡感被打破，成就感降低，幸福感和快乐感就会降低。也正是疫情，暴露了很多一直存在却没有被重视的角落。如，对新媒体的接触太少；学习方法不灵活，不高效；长远发展的目标不准确，B计划不充分；对工作中一直存在的危机，不够重视……
作为文字的搬运工，经常写，有实战，才有成长和突破。停摆的日子，让我出现了焦虑和恐慌感，这是进入工作之后的第二轮低谷。第一次还是刚工作的时候，因为没有机会，无法得到很多客户资源，沉淀了一个阶段。2020年，让我看到了自己的不足和需要努力的地方，也看到了危机来临时，自己的承受力在哪个层面。传统媒体正在走革新之路，新媒体大军已形成浩浩荡荡之势。然而，作为一个传统媒体工作，我的未来在哪里？如何抉择？向哪个方向努力？感觉自己好像做什么都可以，又觉得很多事情都没有做好，会陷入迷茫。这些年一直没有停止学习，很多时候的效率却并不高，尝试了很多考试，结果并不理想，时间和精力投入很多。在疫情期间，全民媒体时代来临了。以前并不太触碰的几大平台，现在炙手可热的视频、直播等，让我有些措手不及。
最近先生一直在学习，我们聊了关于学习、效率等很多内容，收获很多。想要突破瓶颈期，心态调整好很关键，确定好大方向，才不会让自己的努力白费。
1、先认识自己，哪些方面擅长，哪些方面欠缺
2、专业技能是关键，先掌握好自己的专业能力，才知道自己可以做什么？
3、调整好学习方法，扎实学好每一步，着急出不了好作品，让心情沉静下来，认真做好一件事，把事情一件一件做好。
4、哪些事情着急却不重要？哪些事情是目前最重要的事情？哪些事是自己可以掌握的？哪些事是需要加倍学习的？哪些事情是真心喜欢的？
5、管理好时间、管理好身体、管理好自己、管理好生活，现在图舒适安逸，将来就要为今天的不努力埋单。
如果你也出现了瓶颈期和迷茫期，请不要放弃，相信自己。只要想做，从什么时候开始都不算晚。每一个阶段所要面对的和学习的内容会随着时间的改变而改变，只要我们还有学习力和进取的心，就是最好的开始。做长远的规划，尽自己的能力，做到了最好，做不好的，不强求。要么改变、要么接受、要么离开。接受自己的一切，包括不完美。每一个阶段都是最好的自己，每一天都是我们最年轻的一天。
有人问马云：“现在的年轻人压力大，房子、车子、工作、生活等，你有什么好的建议给他们。”马云笑了笑说：“年轻人有压力，年老人就没有压力了？年轻人就应该有压力，这才是正常的。”想象总是美好的，越想象，负重感越强，越觉得自己距离美好的未来太遥远。行动起来，才有触碰美好的机会。做好每一件事，做快乐的事，享受生活，悦纳自己，努力前行。与之共勉。
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