接纳一个完整的自己

今天我对“接纳一个完整的自己或他人，而不是一个完美的自己或他人”这句话有了更深入的理解。朋友发信息说：“自己无法面对孩子的懦弱”，她选择让自己忙忙碌碌来逃避面对孩子。

我能理解她的烦恼，大部分家长面对学业受挫的孩子都有恨铁不成钢的心情。如果从心理学角度来看其实家长害怕面对的是自己内心那部分“我不够好，我很差劲”，或者是那个无法面对孩子懦弱无能的自己，这会让自己内在没有能量，燃起深深的恐惧。

但凡我们不能接纳的自我，都被我们埋葬在了潜意识中，从此视而不见，这部分最终就成为了不可逾越的人生课题。这个课题会以各种形式来到我们身边，在各种关系中再现。

他人只是我们的一面镜子，来到我们身边反射出我们的人生课题的。一想到这里，真的要感恩每个来到我们身边的人，都是上天安排的礼物和天使，来做我们人生课题的信使的。

朋友回忆了她小时候自己弱弱的时候，被姐姐们嫌弃，那中感受非常不好，所以脑海中就会有这样的信念：“弱弱的”是不好的，不被接受的。从此把“弱弱的”那部分掩藏起来，用强势武装自己，聪明能干才是好的，被接纳的。于是看到身边人“弱弱的”就会不能接纳，尤其是重要他人。

前些天听一位老师说：慕强的背后就是恐弱，很多女性潜意识中就想比男人强，不敢在异性面前示弱，这就是很多女强人的问题所在，这样会导致在关系中采用控制模式。敢于示弱才是真正的内在有力量，道家有柔软胜刚强之说，你看那狂风四起时，柔弱的小树苗随风舞动，大树却被连根拔起，柔弱是更高层的能量。

从中庸之道来说，女性太强悍了会抑制自身的柔美，体内的女性能量被压制；而太柔弱了，好似个林妹妹就只能悲春伤秋，最终活成了花瓶干不了太多事情。如果能做到刚柔并济，阴阳调和，那么就接近中庸之道了。

如何做呢？既不排斥自己体内的阳性能量，也不排斥自己体内的阴性能量，接纳这两股能量在体内共存。接纳自己是个女性的身份，不卑不亢，以女性的方式做事。女性天生有很多独特的优势，感受力强，共情能力强，亲和力强，耐力好，爱学习等。

外在的人事物只是镜子而已，我们看到别人身上的问题，就要反躬自省，孔夫子说：见贤思齐，见不贤而内自省也。他老人家太睿智了，我们内心有什么就会看见什么，他人身上缺点也可能我们自己也有，只是被我们打包埋进了潜意识，再也不想见。

通过这件事，我意识到我们的一生有很多课题要去做，解决的办法就是尝试直面问题。心理学上有个暴露疗法，就是让自己慢慢尝试面对害怕的人事物，直到自己完全不害怕。

那我自己的人生课题是什么呢? 我正在逃避什么呢？我又把什么埋进了潜意识呢？我害怕不被信任，那我可不可以信任自己呢？我害怕......

接纳一个完整的自己，哇，好有力量的一句话！生命因为完整而更广阔，生命因为完整而更有力量。接纳完整的自己，让我们生命的广度不断扩容，最终与万物相连，不分彼此，天人合一。这就是我们一生的使命，不断自我接纳，直到完全自我接纳，哪怕我不完美，哪怕我不那么厉害，也可以，我接纳自己是个普通人。