李笑来老师说，抱怨是最应该彻底戒掉的恶习。因为抱怨是无能、无奈的表现。抱怨是这世界上最强的负能量，他会让一个人变得令人生厌，令人厌倦，他会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧。抱怨最大的坏处在于它不解决任何问题，却像麻醉剂一样，吞噬掉你正面解决问题的能力，暴露了你的无能。
犹记得去年部门新换了领导时，新领导对我们之前的做法全盘否定，制定了新的工作规则和方法，最要命的是她的办公地点在上海的总部，而我们却在北京，距离的遥远天生产生沟通上的隔阂，那段时间天天觉得被领导找茬，心里苦闷不已。于是每天和本地同事抱怨新领导多么可恶，多么令人讨厌。直到有一天我意识到，我是有多么地无能，才这样天天耗费时光去让别人可怜自己，我要是有能力，为何不想办法让局面向好的方向转变呢？我天天抱怨其实只是为自己的不努力寻找借口而已，抱怨并没有解决我面临的难题，相反它让我沉浸在可怜者的角色不能自拔，直到我自己都看不起自己。
深深地反思之后，我开始学着认真思考，想着怎样把事情做得更好，更符合新领导的要求，而不是一味地抱怨新领导的不公平。再跟同事一起聊天时，我有意提醒自己不抱怨，不八卦，不评论别人的好坏是非，凡事学着笑着接受并看淡，并以积极乐观豁达的处事方式来对待一切事物。当身边某些人陷于抱怨的泥潭时，适当提醒之，如不能阻止，则笑着离开就是。
李笑来老师说，当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，不能解决就承受，这才是正确的态度。是的，如果每个人都能这样，那这世上该少了多少不该发生的事，祥林嫂的悲剧，各种报复、自杀、仇杀的极端事件。
抱怨有这样大的杀伤力，为什么大家还沉浸其中呢？依我的看法，无非是抱怨让他们得到了如下好处而已。
1. 抱怨可以让当事人获得心理上的一时解脱，自认为受到了不公平对待，总要说一说才能发泄出去心中的不满。
2. 抱怨可以让当事人获得同情，抱怨者总是将自己置于受害者的地位，让听者为自己打抱不平，即使不是真出头（一般也根本不会替你出头），也会获得或真或假的语言上的安慰。
3. 抱怨可以让自己的不努力变得心安理得，事情做不好不是我的原因，而是别人的原因，别人不改变我也只能这样。
殊不知正是这种鸦片似的一时心理满足或阿Q似的自我疗愈让我们停止了前进的脚步，泯灭了斗志，抱怨者会深陷可怜者的角色不自拔，并且好像给了自己心理暗示，他会扮演得一次比一次可怜，并在心里默认自己越来越凄惨的角色，而事实上，如此下去，他也真的会越来越凄惨。
抱怨不仅给自己带来前进上的障碍，对听者来讲，也有很强的腐蚀作用。抱怨是可以传染的。“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不问其臭，亦与之化矣。”如果长期处于消极抱怨的环境，人们也会逐渐适应，成为其中的一员。
抱怨就像瘟疫，不仅毒害自己，还会毒害周围的环境，那如何做到不抱怨呢？
1. 记录抱怨的次数
很多时候，当你刻意地去练习一件事情时，你就会对这件事情脱敏。抱怨也一样，当你真的开始记录抱怨的次数，你的抱怨也会慢慢减少，因为这相当于你在提醒自己意识到抱怨、减少抱怨。
2. 让自己的心态积极起来
当意识到自己要陷入抱怨时，提醒自己不要抱怨，要积极面对问题，告诉自己与其将时间浪费在抱怨上，还不如去提升自己的能力，想办法解决问题。许多时候，当你积极起来时，问题也好像意识到了这一点，不解而自除了。
在节奏如此之快，竞争日益激烈的今天，生活本就充满艰辛，人人都有一本难念的经，谁有时间和精力天天听你抱怨、谁又愿意天天面对一张苦瓜脸、让自己处于负能量的包围中呢？
愿你早日戒除抱怨，做个乐观豁达、积极向上的人吧。
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