关于自律

这个题目是我根据自己曾在工作学习的生活上出现过的问题，

那时在上学的自己并不了解自律的重要性，就认为按时完成作业，做完习题就行。

但工作后慢慢发现，自律真的很重要，没有学业的时候，什么都不需要他人布置，

时间安排自由，但自由的时间完全需要自己掌控，熬夜玩游戏，刷剧，中午才吃早饭什么的都是常事。

昼夜颠倒的生活虽然自由自在了很多，但不规则的作息以及不健康的生活习惯，也导致自己有很多坏习惯。

更可怕的是休息不够的原因不是因为没时间睡觉而是不规则的作息导致了失眠，多虑以及对身体不健康的影响。

但现在，这些问题都根据好好吃饭好好睡觉的生活作息解决了。

早晨5点起，

拉伸，做完运动，

晚上九点准时睡觉，

无论从生活上还是从工作上都带来了很多意外收获，

原本无精打采的早晨变成了充满正能量元气满满的一天，给自己准备一份健康可口美味减脂的营养早餐，梳洗好精神状态，开开心心的进行一天的工作。

晚上回到家舒舒服服的洗个澡，

一杯水果茶疏解一天的工作的疲惫，为睡眠质量增加更多。

健康的生活方式，比起曾在深夜自己一人打游戏等等好很多。

让一个人的精神风貌完全焕然一新，自律才是一个人拥有更好的生活规律，对自己时间掌控更自由的选择。