1.
明天都让我感觉到生活是充满希望和美好的，即便是这一天是阴天，是下雨天，是炎热的是有点寒冷的，是有点潮湿的，是有点闷热的，我依然可以找到这一天让我感动的地方，我依然可以发现这一天中美好的一面
我知道这个需要去练习，用自己的心，用自己的眼睛用自己的身体去感触周围的世界
如此之后你就会发现我们身边的世界是值得去爱的，你甚至可以慢慢地体会生命是如此的微妙也是如此的美好，更是如此的短暂短暂美好微妙的生命长河里，我们应该对每一天充满感恩，对每一天充满惊喜，对每一天保持好奇，却发现却创造生活中的美
如果带着这样一种使命，或者说是一种感觉去生活的话，那么生活就会变得更加美好，充满惊喜，充满希望会召唤我们去创造去发现去体验去奉献。
2.
应该有目标，这个目标可以是长远目标，也可以是短期目标，如果说长远目标有点遥远的话，我们就从短期目标开始
短期目标可以更具体更简单，这样我们得到的正向反馈就更及时，更容易对我们自身的肯定就会更及时虫儿提高我们的自尊自信
短期目标可以是一周内的目标，用一周作为一个周期来评定目标的话，时间更短，把这个可以把这个目标量化它，然后是实时之后去评估他，让自己可以垫根脚尖，就可以达到这样自己内心就会得到控制感，力量感自信感
这个小小的目标是什么呢？我们可以说读一本书，我们可以说跑一周的这一周到运动或者是健身，每天10:00睡觉，或者是这一周每天少看一个小时的手机等等，这些具体的目标会让我们对自身的变化可以有个清晰的预测。
有目标的生活总是充满期待的，总是让人感觉生活是有力量有方向的，就像大海的船一样，毫无目标的船就会随波逐流而有目标的船就会沿着方向冒着力量，争分夺秒向目标前进。
有目标的生活会让生活充满目标。
3.
一日朋友来家小聚，看见我院子里的花，赶紧用手机去拍照，为我的花留下了美好的倩影。
这个举动让我感觉到花可以调节人的心情，让人不由自主的随着美好一起心动，
有科学研究表明，观察这些美好的花确实可以增加人体的内非肽，让人感觉舒适舒服开心，内心不由的会涌动处，一时温柔和感动。
受到她这样一种鼓励，其实我的内心也很开心，让我更有动力去美化打造我的小花园
朋友的鼓励让我更加有信心，有动力去侍弄这些花草
我决定再把一些地方作为些美化，闲来无事的时候可以让自己去欣赏，当然有朋友来的时候也可以给别人带来赏心悦目的感觉，同时给路过的行人也会带来不一样的惊喜。
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