窗外滴滴答答的雨声，让我的心也慢慢静下来；刚下完一场急促的大雨，短短十几分钟后就从淅淅沥沥变成了断断续续的滴答声；
简单而又充实的一天，上班忙碌着工作，不敢有丝毫的松懈；我不知道是不是上班这个词就是不开心的，至少我不是很喜欢现在的工作氛围；下班便急切地想要回到自己的安全世界里，在这里我不用害怕什么，一切都是那么的安全。
回到家便动手给自己做了晚餐，简单的牛排加上一点青菜，营养均衡幸福感瞬间充斥着味蕾蔓延至身体；打开电脑刷了一部电影警匪片，绝佳的下饭电影，最近刷了很多电影。细想已经有半个月未回老家了，爷爷打电话给弟弟控诉我很久没回去看他了。每周一天的假期总是过得飞快，上周的状态不是很好就想调整一下自己，好好的补个觉，一觉睡醒便半天过去了。
归结到底生活还是应该规律起来，每一天把自己该做的事情完成，在睡前慢慢的看半小时书；日子就应该这样被好好对待，就如同自己一般应当被好好对待。
珍惜每一个当下，用心感受；也许生活并不会一下子变好，但当生活规律起来，内心也会明朗起来的吧！裂缝终会迎来阳光、空气、雨水，然后便只顾努力成长；让内心归于平静，找寻周边带有营养的土壤，将根扎牢又何惧身在裂缝呢。
在当下静心潜入深层的内在，和身体的每一个部位对话，认识“自己”这个“个体”的组成部分。聆听感受他们的表情。让自己这...
生命是一趟展开的旅程， 每一个当下每一个当下每一个当下构成了我们的生命， 用心体验，用心感受每一个当下， 不用急着...
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2018.3.3 随着每日的静心冥想以来，越来越感受到能处当下了，在当下的事情上能够安心，而且变得勤快了，愿意去移...
感受：每一个细节都是要专心致志，全情投入，稍一分心就会出差错，静心，静心，再静心。 发现：总是会给自己安置一个框架...
活在当下就是真正的静心。难道你要静心50年，然后才打算真正活在当下吗？难道你要再静心几生几世，然后才要活在当下吗？...
这些天感觉没有情绪，可是心不能静，冥想静心，专注当下。感受自己的感受是因为潜意识中有杂念：自己不够好、当心、愧疚…...
本文标题：静心感受每一个当下。
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