善于独处也是一种本事

文 | 安若木兮

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今天想跟大家分享的话题是，关于独处。

你善于独处么？

“独处”的词义是独居，在百科上的解释是，一个人单独生活。

而我对此的理解是，独自与自己相处。

百科上描述，独处是一种处世的态度，是一种身心的自我调整，更是一种独立人格的体现。

人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的能力。有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而会影响到他与外部世界的关系。

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叔本华说：只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。

检验一个人究竟有没有“自我”，就是看他能不能独处。

当你一个人呆着时，是感到百无聊赖、难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足？

可能很多人不太习惯，或者说不太喜欢一个人独处，因为觉得自己不能很好的规划时间，安排生活。

比如：阶段性加班过后，总想彻底放松一下自己，有时在家看看电视、电影，刷刷手机也就过了一天。可能看似轻松自在，实则每每过后回想起来，也觉得自己在虚度光阴，内心很是煎熬……

就我自己而言，虽然平时有每天固定阅读的习惯，但总没有那种从心底里感到踏实的感觉，可能是由于自己积累的不够，总觉得时光或多或少还是被自己辜负了……

我不知道这样的困扰是不是很多人有过，因为自己不善于去规划生活，更不善于独处，所以总感觉自己一个人待着时，比较容易焦虑，仿佛时间也流逝得特别快。随着年龄的增长，伴随这种困扰产生的不安也变得愈发强烈。

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我记得卢梭在《一个孤独的散步者的梦》中写过这样一段话：

“如果世间真有这么一种状态：心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁，既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在，处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。”

如果抛开对“幸福”的理解不论，单就语段中所描述的那种内心充盈、自在安然的状态一直是自己所向往的。

我想，一个心灵十分充实和宁静，能安然的享受自己所处状态的人，一定也会是一个善于生活，善于独处的人吧。

原来，独处还是照见一个人内心真实状态的一面镜子。

善于独处更是一种本事。

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如何学会独处呢？

学会独处，首先要学会规划自己的生活。

我们可以先根据自己的兴趣爱好，着手整理了一份愿望清单。列了一些自己一直想做，却因种种原因尚未付诸行动的事情，并在后面附上完成这件事情的益处，以提醒自己坚持的价值。比如：

坚持运动，保持一个健康昂扬的生活状态；

阅读不同类型的书，学习用不同的视角看世界；

自学画画和烘焙，重新激发对生活的热爱；

尝试写作，用文字对话内心，找到真实的自我；

…… ……

也许列完这些清单后，你会对生活焕发新的热情。

接下来，就是将清单上的项目制定成计划并进行合理的时间分配，做成一个简单且便于执行的时间管理表，用行动去坚持。

其实，改变现状并没有那么难，只要你开始尝试了，你就已经在改变的路上了。

如果你真的能按照自己喜欢的方式，去合理的规划生活并付诸于行动，那么对你而言，独处又有何难呢？

沉浸在自己喜欢并且觉得有意义的事情中，难道不是独处最好的方式么？

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有人说过，“真正热爱生活的人，会被心中的热爱所滋养。”

或许，从前的我们未必是不懂生活，只是还不够热爱，还没有舍得投入足够多的心力罢了。

每个人都希望能成为更好的自己，接触的新鲜事物多了，视野自然也变得更开阔了。

通过合理规划时间来学习新技能，培养新的兴趣爱好，慢慢的去积累，去感受。毕竟，日积月累而成的收获才最让人感到踏实。

不要担心现在才开始行动会不会太晚或者来不及，要知道，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

所以，大胆的按照自己的想法去重新规划生活吧，做一些自己喜欢并且有意义的事，也许你的人生会因此而不同……

最后，分享曾经读过的一句话：独处或许并不美丽，但学会独处的过程，很美妙。

希望我们都能学会独处。

安若木兮