早上下雨了，空气清新，可惜不能外面溜达，下意识竟然有，是不是可以休息，条件反射回来，是持续。
有目标没完成，有标准没达到，有约定需要继续，也有期待需要进步一点点。
也就没有了懈怠的理由，有，也不要紧，毕竟还有更多向上的力量陪伴，只要动起来，啥都不是问题。
在优美的动作里，看到的美感，非常特别，形神兼备。
看别人是，自己也希望可以这样，那是过往每一次持续的结果，高的标准，见过了，就知道有多美，很好看，一种力和柔同时拥有的美感，多么值得精进下去。
现在达不到不要紧，每天都向前哪怕一毫米，都近了，这很值得。
一旦到了质变点，就会呈现出指数型提升。
情绪是起起伏伏，每天，每个时辰，每个点可能都不一样，想要稳定的，持续久，一直向上的，对执行没有多大干涉，而是促进的，要引导自我。
有情绪，可是要让情绪成为最好的搭档，用积极的引导，积极的态度，好的方式，持续的行为，让她愉悦，什么都会容易，乐意去做的事，总是主动的，主动去行动。
一点点来，每完成一个，就有了一点力量，再完成一个，又增加一点儿。
持续的足够多，持续的足够长，持续的足够诚心，可以敲开另外一扇门，看到不一样的世界。
要说，所处的角度，高度视野有什么作用，看到的景色不同。
可能低头能看到的垃圾，到了三楼，就很小，到了十楼会看不见，在山上看到的下面，云展云舒，心境也不一样。
精进向上，方向正确。
宏观上的美，大处的美，让人心境开阔，心胸豁达，格局高远，包容度更强，能容下得越多，计较的就越少。
为何如此计较，可能拥有的有限，或者看到的太小太少，又或者想得太小了，又或者没见过更好的，要是跳出来看，多像小蚂蚁在搬家，搬来搬去，也就那样。
舍下的，反而是能得到的，怕失去才会紧抓不舍，反倒不是真拥有的。
本来就是，就是拥有的，何必慌张，自身里就能产生，随去随来，随来随去，取不尽。
想起来早年读羊皮卷，里面有句话，这一切都会过去。
锻炼的时候，有酸痛，有点难熬，就想这句话，很快会过去，得到的是健康，是形体的矫健，是积极的行为。
不怕流汗，丢下松懈，舍掉一时的舒服。
用倒计时的方法，站在那里，每过一个阶段，都能有更大的提升和愉悦，精进后，为自己开心，是可以清晰看到进步。
每达到一个小目标，就跟自己说，又近了一点点，还可以再持续一下，然后就真到了既定时间。
回头再看，好像也挺轻松，不要畏惧，胳膊酸就酸了，疼就疼了，持续一下，就可以做到。
顺道理明白，判断拥有的标准可能不是看到外在，而是内心那份笃定的力量。
这是一种自身具备的能力，拿不走。
可以拿走的，担心失去的，都不是真拥有。
提升的是内在，外在才会随之坚实。
美丽可爱的一天。
信赖自己，多些突破，一点点来。
明确知道可以，不仅可以，而且很容易到达，所以不是消耗，是可以享受着去到，正确的东西，给人的感觉和力量是不一样的。
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