好好说话

      关于矛盾冲突，很多人都很有体会。到底是什么触发了冲突？很多时候并不是突发的事情多严重，而是深陷冲突的两个人的沟通表达方式出了问题，激发了对方的防御模式，进而导致事态的严重，关系的破裂。

        我们想象一个场景。妻子下班后辛辛苦苦忙乎了一顿丰盛的晚餐，老公在品尝的时候发现一个菜做得有点偏咸了。他直接表达出来:这道菜味道有点咸。这是在说菜的问题。如果妻子这样回应:你这个人就是毛病多！这就变成了说人的问题。丈夫开始回击:你做的不好，还不让人说了？！此刻，夫妻间可能会爆发一场血雨腥风的吵架。好好的一顿晚餐氛围，就这样被搞砸了。

        这样的场景在生活中其实很常见。很多时候，明明只是在谈事情，却在交流中变成了对人的评判，比如否定和攻击，进而导致很多的矛盾与冲突，误解和情绪化。我们到底要怎样好好表达，才是在好好沟通？张罗了一桌丰盛晚餐的妻子，那一刻更需要的是什么？是丈夫对妻子辛苦一天还为家庭忙碌，默默付出这种爱的看见；是丈夫对妻子一句赞美式地感谢和表达:亲爱的，你辛苦了。中国人在情感表达上会比较含蓄，在批评教育人的问题上却毫不吝啬自己的语言。其实我们要知道，语言可以是一把刀，直捅人心，刀刀见血，也可以是一阵沁人心脾的花香，令人心情美好。如果我们可以好好用语言这个工具，很多矛盾冲突也就会避免了。

        愿大家在沟通交流中都少掉坑，少踩雷，都拥有健康亲密的滋养型关系。