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如何找到心中的愿景

如何找到心中的愿景

作者: 心理实践者周周 | 来源:发表于2018-01-14 18:29 被阅读144次

如何找到心中的愿景

    每个人心中都有一个梦,这个梦可能是普世梦想,比如想环游世界,比如想拥有花不完钱,想自由自在不受约束。

也有个性梦想,比如安稳一世,找个称心伴侣。这些梦想其实就是自己对未来生活的向往,也就是愿景。

   愿景其实就是人永远为之奋斗并希望达到的图景,他是一种意愿的表达,愿景概括了未来目标、使命及核心价值。是最终希望实现的图景。个人愿景是发自个人内心的,真正最关心的,一生最热切渴望达成的事情,它是一个特定的结果,一种期望的未来或意象。当你为一个自己认为至高无上的目标献上无限心力的时候,它就是一种自然的、发自内心的强大力量。

    个人愿景有多个方面。有物质上的欲望;有个人的健康、自由、对自己诚实;还有对社会方面的贡献;对某领域知识的贡献等等,都是人们心中真正愿望的一部分

    自我形象:你希望成为什么样的人?假如你可以变成你向往的那种人,你会有哪些特征?

    有形财产:你希望拥有哪些物质财产?希望拥有多大的数量?

    家庭生活:在你的理想中,你的家庭生活环境是什么样子?

    个人健康:你对于你的健康、身材、运动以及其他和身体有关的事情,有什么期望?

    人际关系:你希望和你的同事、家人、朋友以及其他人保持哪一种关系?

    职业工作:你理想中的职业状况是什么样子?你希望你的努力可以发挥什么样的影响力?

    个人休闲:在个人的学习、旅游、阅读或其他的活动领域中,你希望创造出什么样的成果?

    如何建立个人愿景

    学会把焦点放在全过程追求的目标上,而非仅放在次要的目标,这样的能力是“自我超越”的动力。人在做真正想做的事情时,就精神奕奕,并充满热忱。当遭受挫折的时候,会坚忍不拔,认为是自己份内该做的事,觉得很值得做,意愿很强大,效率也自然提高。

    每个人都有自己的愿景,但在很多情况下,人们对自己的愿景往往是模糊的,或者是误解的,这样就会造成行动的盲目。因此,对于每个人来说,关键并不是如何建立个人愿景,而是如何清晰个人愿景。

    清晰自己愿景的三个步骤

    想象实现愿景后的情景:如果你现在就可以实现愿景,你会接受它吗?你接受了它,你的感受又是怎样?

想象你正在达成你一生最热切渴望达成的愿望,这些愿望会像什么样子?

    假如你得到了深深渴望获得的成果,那么这到底是什么样的情景,你怎样来形容它?

    你的感觉如何?这种感觉是不是你真正所想要的?

    请你回顾在你孩童时代、高中毕业时、大学毕业时、参加工作后以及现在的个人愿景,其中哪些愿景实现了,哪些没有实现,原因是什么?

    分步检视你写下来的个人愿景所组成的清单和每个面向,从而找出最接近你内心深处的层面

   下面我们来制作一下自己的愿景规划,建议大家跟着我一步一步做,也许你的愿景计划等课程结束后就能制定好了。

 给十年后的自己写一封信

    早上醒来,推开房间的窗,看着外面蔚蓝的大海,海风带来海水咸咸的味道,海面上一轮火红的太阳冉冉升起,爱人和儿子晨跑归来,准备早餐。现在财务基本自由,生涯课程销售的不错,写下的100个梦想完成了一大半,身边有一群志同道和的朋友,我们经常一起读书和互相支持,这种感觉真棒。这就是我想要的生活,简单、自由!

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