PD打卡反思

️️️今日使用PD工具[和善与坚定并行+共情+约定（上学前惯例表）]

昨天我和Caillou睡前做了一个约定

M:我感到烦恼，是因为每天起床Caillou在换衣服的时候有点慢，以致影响了早上喝奶、早读以及上学的时间，你有什么好的办法可以处理这个问题？

C:我可以一听到浩然爸爸的声音我就起来换衣服（最近每天早上起床听的音频是《浩然爸爸讲千字文》）

M:好的，谢谢你提供了好办法，那么要是听到浩然爸爸的声音你还没起床换衣服，我可以做些什么提醒你？

C:再定一个闹钟提醒我

M:好的，你是清楚我们喝早餐奶的时间的，当你过了7:30-7:35，妈妈不再提供奶奶就需要进入早读时间了，你清楚么？

C:好的。

......

早上7:10分 我打开音频走到他的房间，并亲了他额头和脸蛋一下。Caillou确实打开了眼睛去换衣服，只是脱睡衣用了10分钟，脱一件躺一下，脱一件又躺着不动，我把手机闹钟设定好到7:20分并提醒他，妈妈设定好闹钟了，妈妈在书房有事处理，我相信你可以安排好的。10分钟过去了，衣服穿了，裤子没穿又躺那儿......我没管他，直到听到爸爸准备去开洗衣机洗衣服，他就穿好衣服袜子出来客厅整理书包，才把脏衣服拿去洗衣机，他要帮忙洗。时间已经过了7:35分。把书包整理好开始找我要奶奶喝。

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M:（和善与坚定并行）谢谢你今天帮忙洗衣服同时早读时间到了，今天我们来读挂图吧。

C:我还没喝奶奶，我要喝奶奶。

M:现在是早读时间，很抱歉，喝早餐奶的时间过了，我相信你明天可以更好地安排好起床的时间。你是要妈妈抱你过去还是自己走过去早读？

C：（直接坐地上哭起来了）我就要喝奶奶，我不要早读，不要上学......

M:(蹲下平视他的眼睛，当然他哭着没看我，共情他）你看起来很难过，是因为喝奶奶的时间过，没喝到奶奶，要是每天一睁开眼睛就有奶奶喝就好了。

C:是的，我要喝奶奶。（感觉稍微好点）

M:很抱歉，今天喝奶时间过了，我们可以来想下，明天我们起床惯例表可以怎么做才能更好地帮助到大家？现在是上学时间了。

C:我就要喝奶奶，不去上学。（继续哭闹不肯出门）

M:不上学可以，那爸爸妈妈需要去上班，家里是不可以独自留小朋友在家的。你是要跟清洁阿姨一起在小区搞卫生么？我给你提供扫把（我意识到我大脑盖子在打开了，有了威胁的味道）

C:(继续哭）我不要啊，我不要。

M:我需要一个拥抱（张开双手，Caillou主动过来抱我，哭声也少了。我想他也觉察到妈妈的坚定）你是希望你的起床惯例表第一项是起床先喝奶，对吗？

C:是的，就要先喝奶奶。

M:好的，现在上学时间到，我们放学一起建立一个属于你的起床惯例表，就把起床喝奶奶放在第一项，那么你再想想起床后怎么安排你的事情。

C:好的。

M:那跟爸爸去上学吧，放学后我们在沟通。（拉着他手站起来并说拜拜）

沟通就跟爸爸出门上学了。

反思：在遇到孩子挑战的时候，很容易把和善与坚定变成了权力之争，我在威胁他不上学就跟清洁阿姨去搞卫生，这点就很明显地突出了。当我把扫把递给他时，我就觉察到有清晰，就冷静下来，一个拥抱让双方都感觉好，再去沟通就容易很多，有了连接，放下紧张与焦虑，和孩子达成双方都能接受的方式去解决问题。

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