自从我读了《早起的奇迹》，并坚持早起两个多月了，注重时间管理。随着受益，我想着儿子也应该养成这样的习惯。
01肥胖是怎么来的？
儿子体重大，追溯到8年前，他小升初的第二天早上把脚崴了，持续一个月也不怎么好。
去北京301医院看病，骨科医生诊断韧带松弛住院做手术，住院11天医生很负责联合神经科专家，确诊为神经源受损。
根本不是骨科的事，神经科专家说没什么特效药，特需门诊，开了5000多元的药。也不让我们天南海北领孩子看病，慢慢养着吧。
由于在神经科走廊看到宣传片，渐冻症。他爸爸心里开始有阴影，担心孩子的病会不会发展至此。我不相信！
上初中时上不了体育课，体重增大，身体不能锻炼，体重还是攀升，这就成了恶性循环。
人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人。
02有过早起，没有形成习惯
中考结束的暑假我给孩子报了排球班，我天天早上陪着孩子5点起来练排球，7点半回来。
那段时间，早起热身，操场跑3圈，我跟着他连走带跑完成。20多个训练生，我俩是最后的。一个月下来他掌握了排球基本技术，也开始有了兴趣。
上高中他进入排球队成为队长，自从学会了打排球，有了自信，还结交不少球友。一放假呼朋唤友地去打球，那真是开心！
到大学坚持打球，每天早起有训练，体育学分轻松获得，由此儿子感谢我，让他有爱好并坚持下来。
03认同想法不只是一米距离
昨天儿子放假回来，我想着还是让儿子继续早起吧。回来第一天没早起，我能体谅，这阵子考试学习累了，白天我们交流了健康的重要性。
疾病的年轻化，因为超重而得各种各样的疾病，肥胖很危险，我知道他什么都懂，肥胖的一个重要原因就是人特别懒。
家里有现成的案例，他爸爸的病，我们应该引以为戒。最主要是儿子想减重，体重大速度上不去，打球技术也没有多大提升。
04认可到行动还有距离
我5点叫他起来，他蒙着被子和我对抗说：起来会困，没有作用，起来干什么？如果上午困，那么上午回来就睡觉，早起锻炼第一个作用就是为了减肥，能立马看到效果。锻炼回来可以读书。
我的这些说法都吸引不到他，那我就顺着他的想法，我说那你想过一个什么样的生活？天天除了吃饭，睡觉，打游戏，这就是你年轻人应该做的？七老八十的人也不这样做？
你是不是应该确立目标？并且为之努力。如果天天打游戏，能考上研，那你就天天打。如果天天打游戏，躺着呆着，能让你减重，那你也天天去玩。
世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。
你想过吃喝玩乐的生活，那我也没办法，因为你现在大了，我说不动你，也不想打你，只想解决问题。既然你选择这样的生活方式，那就不需要思考了，吃睡，吃玩都可以。
身边的手机电脑，你都用不到了，我不是威胁你，这是事实。我下楼锻炼了，后来我回到家里，他就起来了，跑到我跟前贱贱地说：我是不是作猴了？以后不作猴了？
05行动到坚持差十万八千里
他开始锻炼，我做早餐。我没有特意表扬他，也没和他生气。我想让他知道，我什么时候，都不会放弃他。
这个暑假我的目标是：让他养成早起，读书的习惯。儿子说这是折磨，但愿能“折磨”你一生！
写给孩子
作为母亲，我就应该管你，如果我管了，你没听，我尽力了，那将来我不会后悔。家庭教育不论孩子年龄大小，都是在不断学习，成长！
人，有了物质才能生存；人，有了理想才谈得上生活。
望舒是有情怀的乡村教师，每天讲述一个故事，这世界上没有笨孩子，关注我，解析教育困惑，一起努力前行！
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