发现自己习惯性闷闷不乐的原因之一在于我喜欢给自己设定一些没有必要的条条框框，把心力都耗费在琐碎的条条框框上，因而在主要事情上感到心力交瘁，导致生活中的主要矛盾没有得到解决，进而影响到心情和情绪。
如果一天中能够把主要精力都用在主要事件上，那么这一天结束之时就会有获得感，而且会感到轻松，因为没有脱离生活和工作的轨道，没有跑偏。如果偏离了轨道，就会真的很累，很心累，感觉和周遭一切格格不入。所以，要把时间和精力放在主要事件上，也要跳出自己细碎框架，比如现在写论文什么的本身就很累了，就不要总想着去省钱、赚钱什么的，我并不缺钱，父母也不是不给钱，所以自己应该跳出这个框架，去正常吃穿消费就好了，每天都因为想要省钱而没有省下钱而闷闷不乐真的很影响下写论文的心情和情绪。
所以，顺其自然就好了，现在还不是我挣钱的时候，就好好花钱好好搞毕业论文、好好准备编制考试就行了，不要现在想着去存钱什么的，当然，也不要大手大脚花钱，能正常吃喝就好了，这样一个月也就1000左右，还是在可控范围之类的，不完全算是啃老吧。
给自己设定的类似的细碎框架还有很多，这很影响我的生活幸福感，既然意识到了，我现在开始就要一点点跳出去，跳出去追求轻松和清爽的生活状态。
加油！
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