2018年第九周周检视
20180304、90天践行第二组
赵伟宾：
1，资深寿险从业者；
2，体育运动爱好者；
3，时间管理践行者。
我的梦想板：
2018-03-04
本次践行目标：
1，早睡早起，晚10早5；
2，65kg，6块腹肌，人鱼线；
3，每日3只青蛙，4个番茄。
早睡早起：早睡是关键，克服欲望，断网不看手机，列出睡前清单，已于23:00前上床，本周目标22:00前睡觉。（实行睡前打卡）
65kg，6块腹肌，人鱼线：目标是每周10小时专业训练，2月一个月停练，本月开始专业训练为4小时，科学饮食，自己制定食谱，晚6:00后不进主食。
每日3只青蛙，4个番茄：每日确定青蛙，思考明确意义，明确工作和生活的重点，微观上，番茄时间，专注于做事，效率提升。
本周继续深度践行，希望90天后养成本次践行目标中的良好习惯。
欧斯利美材 2018-03-04
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本文标题：2018-03-04
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