用极其微小的进步来滋养自己，让内心更加敏感一点！
被打断
老公带儿子出去玩儿，正在冥想的我，突然被电话打断，一看是儿子，接通了让我帮忙送洗衣服。以前的我，电话响起开始生气，烦死了，早干什么去了，大孩子出门不知道穿衣服，真不靠谱。
现在呢，温柔的接起电话：儿子，怎么了？
好的，你等我一下，我换个衣服就下楼。于是关上音频，换衣服煮饭下楼，送爱心去喽。
有情绪
孩子写完作业，想着下楼去玩儿，偏偏要弄水气球，因为被他拔下去一部分了，剩余的充不起来，想了好多办法都不行，情绪开始起来，挫败、无力、愤怒：一天就知道弄气球，烦死了，这下不要出去玩儿了，在家待着，谁也别想痛快。
但是我的情绪是我的，孩子的行为只是诱发了我的情绪，他并不需要为我的情绪负责。慢慢平静下来：妈妈刚才有情绪了，弄不上，我感觉很挫败，有些生气，但这是我的事情，需要我自己来处理，我还是喜欢你的。
遇到不同的意见
孩子们在一起玩儿，家长的想法不同，是太平常的事情了。以前我会生气，或者跟对方辩论。现在我会表达一下我的意见，或者默默走开不出声。
比如有的孩子家长不喜欢弄泥巴，但我是支持的，以前我会为了和谐阻止孩子，现在我会默默支持，同时允许别人反对，因为与我无关，他阻止孩子并不是否定我，即使否定我，我也要支持我的孩子！
还有的家长认为这代孩子要垮掉，惹人烦，我依然不认同，我觉得他们是很好的一代，有创造力，有想象力，有爱心，更会有梦想。那我自己去信任就好了，与别人无关，也无需去说服别人，自己去做就好。
未必我做的就好，但我可以不那么在乎别人的眼光，做我想做的事，去体验我想体验的，并且让孩子体验他想体验的，简简单单的关注自己和孩子，放下别人的眼光！
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