无论如何 回到当下

这几天，脑袋总是沉沉的，神思也感觉有些漂，体感也不是太舒服。有时候很奇怪，为什么总是好一阵子，坏一阵子。想了想，发现自己其实是很容易在不知不觉中就受到了外界因素的干扰，不过明了了，这也是正常现象。

想起前几天听张海音老师讲危机干预课的视频里，提到，其实，当你身处危机现场时，可能看起来并没有人急着需要你进行危机干预工作。但其实，你已经在进行工作了。

这个时候，你整个人本身就被现场的情绪感觉包围了。其实，你的整个身心都是临在当下的。你用你的身体去觉知所有的环境情绪，可能各种令人不舒服的感觉都会冒出来。

你可能被某种氛围淹没了，被笼罩了。但是作为一个专业的精神分析师，这个时候，在意识层面保持敏锐的觉察和心智化便是十分重要的了。你觉察到在你的身上正在发生什么，有什么样的情绪在流动，你只需要保持觉察就好，不要跟着这些迷雾去走。慢慢地，它们自然就会散去。

但是在这个安静地觉察过程当中，你一定能够洞察到一些什么。正好今天读克莱因的精神分析中的游戏治疗这篇文章，里面反复提到弗洛伊德强调的精神分析的主要工作就是“对移情过程进行工作”，对，完全就是这样的。

这个移情有可能是正性的移情也有可能是负性的移情，无论如何，允许它自然的流动和发生，然后去洞察在这个移情的背后所隐藏的无意识的焦虑和防御，或者抑郁和罪疚以及朝向修复的各种情绪和动机。

一旦洞察到了关键的东西，治疗的窗口或者缝隙就被打开了。此时，有新鲜的风会顺着打开的缝隙一起进去，原来紧紧封闭在无意识里面的东西开始有所松动，此时治疗开始有了突破式的进展，这就类似于“随风潜入夜，润物细无声”的一种境界。但是在这之前，保持安静，保持觉察，保持耐力都是必不可少的，否则这样的突破就将很难来到。

这是一个极大的考验，如果一个精神分析师自身内在有很多东西没有能够修通的话，最大的可能就是产生了反移情，然后被来访者无意识的迷雾带着跑了，脱离了他作为分析师的主体，甚至和来访者成为同谋而不自知。这种时候，治疗也就陷入了困境。原本是两个主体，如今变成了一个主体，分析师的主体性被吞没了。

由此可见，分析师作为主体的稳定性就变得至关重要了。作为精神分析师，内在的稳定性和外在的流动性缺一不可。外在的流动性可以帮助去感知正在发生的一切，而内在的稳定性则要确保分析师不会被带跑带偏，始终如一的立在那里。

这一块儿就是内在核心构建的能力，核心越稳定，内外的平衡性就越高，对治疗也就越有意义。所以，无论如何，回到当下来。