最近太丧了，太丧太丧了，满脑子事情，却一件也不紧急，落笔之前却也觉得没啥，可人的情绪就一直受它控制，晚上也睡不着，整个人处于崩溃的边缘。
所以，我又一次选了早起，因为要早起，就要早睡。早起一点点，就早睡一点点。
最近我都是12点半之后再入睡，但基本都要翻到1点多乃至2点多才能睡着。但是，我如果在12点-12点15分之间入睡，基本都能快速睡着。
这是经过很多次的自我观察总结出来的。
所以，昨天晚上我在12点15分之前就关手机上床休息了，睡前设了一个7点20分的闹钟和7点42分的闹钟，最后在7点30分起床，也算是比平时早起了10分钟。
起来之后，我活动活动了一下自己的身体，就正常地刷牙洗脸喝热水。顺顺利利做完起床之后的所有事情后，距离出门上班还有一点时间，于是我翻开了桌子上的笔记，里面有我记的关于摄影、调色、编辑相关的笔记，好多都忘记了。
昨天工作的时候突然要用到调色知识，但是我完全忘记了步骤，只隐隐约约记得一点思路。下班回来之后，我就拿出笔记参照着做了一遍，虽然没有解决问题，但也让我发现自己已经好久没有学习调色知识了，不仅没有继续学习，还把之前的知识点都忘记了，确实该好好反省。
所以我想，如果每天能够早起一点点，然后温习一下之前学过的东西，是不是也挺好的，不一定要重新接触别的东西，也不一定要去做什么事情。
更重要的是，有一个早起的目标，我也能够看晚上早睡一点点，第二天整个人的状态也能好一点，不然每天的心情都好差好差啊。
已经连着两个晚上跟着刘畊宏的视频锻炼了，挺喜欢暴汗的感觉，今晚继续吧！
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