进入中年之后，感觉自己力不从心的主要原因有几个：
1. 这正是上有老，下有小，可能还面临债务，身体时不时开始出点儿小毛病的时期。虽然有的人会说，虽然我已经35+了，但我还是精力旺盛啊。但别忘了，对于老板来说，是比较值，而不是绝对值，你是不错，但年轻人精力更好，脑子更活，比你好盘，人家一人吃饱全家不饿，比你时间充裕等等。
2. 有的人虽然依然没有停止学习，但以往积累的技能和经验是在贬值的，而抵抗技能贬值最好的方法就是同时获得智慧，这需要我们养成读书、反思、复盘的习惯。
3. 俗话说，不进则退，对于35+的中年人来说，进的慢也是退。所以要集中力量干大事，不要东看看，西学学，做一些看似努力，但其实费力并不大的事情，比如用黄金时间阅读一些鸡汤美文，比如毫不费力的听听书，听听课，这些都是低速成长，这种成长速度很有可能抵御不了你技能和经验价值贬值的速度。就好比锻炼，可能年轻时候每天运动10分钟就能获得健康，但年龄越大需要投入的锻炼时间更多。
那怎么才能判断自己努力的感觉是否对呢？有一个很简单的指标，是你对生活的轻与重的感觉。所有轻飘飘的日子，当时觉得畅快，听听书、读读鸡汤，但日后不会在你生命里留下痕迹。一位文学系教授说过，那些你付出了汗水和辛劳，沉甸甸的日子，在你生命里留下了深浅不一的划痕，很难忘记。生命的轻与重的张力，是一道永恒的难题。美好生命的实现，往往是重的，是难的。古希腊语的单词arete“卓越；优秀”，荷马的英雄不惜付出生命的代价去追求这样的卓越。而这也是悲剧家埃斯库罗斯的教诲：“智慧从苦难中得来。”
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