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DBT 第四章《技能训练的治疗目标和步骤》读书笔记

DBT 第四章《技能训练的治疗目标和步骤》读书笔记

作者: 风轻扬11 | 来源:发表于2024-01-02 21:56 被阅读0次

技能训练是如何摆脱难缠的来访者处理?

这个让我想到了,在企业管理里,如何面对难缠的员工或者是难以管理的员工,其实这样的人最简单直接的方法 ,就是开除,或者换人。

但是就像作者说的,“我从未看到团体,因为摆脱了麻烦难缠的来访者就变得更好,大多情况下,我发现于平静轻松的语气去管理困难团队时,不仅能让其他团队成员应对干扰,还会想办法去欣赏困难的来访者的贡献。”

我今天在学校就碰到一位员工,本来是在开会,开会的时候让她汇报外出培训时的内容。

她以情绪的化方式说她最近工作特别忙,接了两个班,其中有一个级别的班,没有人给她安排培训,然后另一个班突然安排了交班,她觉得没有时间去跟我讲被培训的内容。

她说的是事实,但她带着一种情绪的口气来跟我说话,尤其是在团队的会议上,让我感觉到她是在抱怨或指责我。

让我感到特别没面子,好在我有所觉察。立即调整了沟通方式把话题转向另一个同事的工作。

关于创造强化技能行为的环境,

每个人的自我调节方式不同,如果一个连续区间的两极是在内在自我调节和外在环境调节,那么情绪严重失调,以及有关行动和想法的人,通常在环境调节这一边。

我们知道对于来访者,内在自我调节比较好,比较成熟,求助者自助。

但是当来访者情绪严重失调,还是顺应来访者的强项会比较容易。

就像今天我在团队上开会,同事带着情绪来说,我只有顺应她的情绪来说是才有更好的沟通效果。那个时候,无法跟她沟通讲道理,她根本听不进去。l

先顺着,等来访者的技能提高了,可以教授来访者如何最大化利用他们原本的环境。

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