「微习惯｜164/200」“对于幸福感来说，更重要的是快乐体验出

作者: 大脸猫哇 | 来源:发表于2020-03-07 20:29 被阅读0次

这两天走出自己的舒适圈子参加了两场面试，压力比平时多了一些。第一场因为对方是上市公司，紧张过度没准备好，结果也非常的不尽人意。第二家是猎头公司，是一个未接触过的领域，虽然拼尽努力面试效果还可以，但整个人也多少有些强弩之末的感觉。

压力一大，人的原始本性就被召唤出来了。大吃大喝吃到撑，虽然疫情期间很多好吃的店都还没有复工，但是家里还是有很多吃的呀，尤其是家里还开着小卖铺。然后，体重“顺利”回归到110+了。

颓丧之气非常明显，早上听老喻老师讲人生算法的时候，讲了这么一个案例——心理学家埃德·迪纳研究发现：“对于幸福感来说，更重要的是快乐体验出现的频率，而不是快乐体验的强度。”

听完之后，灵感爆发，于是乎打开了了那部因为一张图就入坑的搞笑动漫《月刊少女野崎君》，然后就差点笑出腹肌，简直是专治不开心。

当然不能指望笑出腹肌，所以尽管今天没管住嘴，好歹还是迈开腿了。在练习了几次之后，身体已经比较适应去做一些健身收腹的动作了。练完之后再也没有像是被人偷偷打了一顿的感觉了。

感恩老喻老师的人生算法课今天带给我的快乐，心态回归啦，开心。

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