不做寒号鸟

      这次自己还有身边的同事朋友感染的事实，忽然就给了我一个启发：从发病的早晚，病程的长短，发烧的严不严重，恢复得快慢等等个体差异来看，身体素质好像起着一定作用，其次是情绪的调节，精神紧不紧张也应该说是一个因素。

    有个女同事先嗓子痛，而后发烧头痛，睡不好觉，而且每次烧起来都到39度+，周身骨头痛，整整五天，感冒、退烧药、物理降温轮番进行，不想吃饭，还恶心，可以说难受程度盖过平时所有感冒症状，要她说，这次体验可能终生难忘。

    但另一位亲戚与我同事年龄相仿，只是性别不同，只感到嗓子不舒服，有点低烧，说是没备着药，几乎没当回事，趁着天好，出去呼吸新鲜空气顺便晒太阳，等太阳下午弱了，回屋里喝足了水就睡觉，一觉三个小时醒来，退烧了。第二天照常上班。

    我还知道一个6岁男孩，爸妈轮流发烧，而孩子只低烧了一个下午，也没有吃药，次日就只剩咳嗽，精神好到不记得自己生病过。

    我自己的感受当然属于第一手资料了，发病不算重，感觉就是大家脑子里储存的关于轻症信息，嗓子痒痒难受，有低烧，吃了两包感冒冲剂，天天一暖瓶水灌饱，三天基本没什么症状了，五天完全恢复。

    从这些例子来看，本身身体素质好的，表现症状轻微，病程短，只低烧，恢复快。据我所知，同事因孩子小，工作忙，家务事多，平时顾不上锻炼，我有点不好意思说她，平时吃饭少，一直说是“管理身材，体重轻，人苗条，但抵抗力就差点，虽不绝对，但平时如果营养赶上了，再能抽时间锻炼，一定比现在强，看来苗条和健康强壮比起来，健康更重要，这算是疾病告诫我们的。

    那位亲戚朋友家在近郊，工作之余经常回去帮父母忙活果园子菜园子，活动筋骨加上晒日光浴，身材匀称，明显地比同龄人看起来结实，这次病毒对他的考验属快速短程。

    那6岁小男孩，两年的公园露天橄榄球训练，体能明显增强，平时冬天里都很少感冒。

    我自己身体还算可以，也很少感冒，家里经常不备感冒药，偶尔冬天看别人备，也顺手买点放在那里以防万一，却往往会过期扔掉，感觉浪费就再也不去备了。

    所以说，先天身体各有差异，但不可否认，后天锻炼一定会有作用，最少和自己纵向比较会有不同。

    我也曾下过无数次决心，报过瑜伽班，列出过游泳计划，买了辆自行车骑行锻炼，大部分计划不是泡汤就是流产，能坚持下来的弱动就剩下方向盘了，恰恰是这现代交通工具把我给养懒了，出门就想一脚踩，感觉方便快捷，时间久了，腰粗了，体重增加了，体检有指标高了，这次我认真复盘一下，如若多项计划哪怕有少量落实了，我的身体状况应该比现在还要好。

    这让我想起了小学课本里的一则童话故事：寒号鸟的惰性造成了它受冻凄惶的状况，尽管它在最寒冷的日子里总哀嚎：哆啰啰哆啰啰，冷风冻死我，明天就垒窝，可他最终因一次次贪图玩乐，没能把垒窝变为现实，而无选择地接受被冻死的悲惨下场。

    我一定不做寒号鸟，从现在起动起来，在有能力，能自我做主的时候，认真地从计划中拿出两项落实下来，以有准备的身体应对突然降临的严峻考验，击退打败企图拿捏我们的变异病魔毒株。