俗话说“期望越高，失望越大”，这就是对于预期的一种态度——过分乐观了。
“只吃过天饭，不说过天话”就是另一种态度——谨慎。
预期，是对将要或正在做的事情的愿望。既然是愿望，那就不是现实，不仅需要全力以赴地才有可能实现，而且，期间一定有自己的努力或能力无法控制的因素（半路上杀出个程咬金）。
调低预期，就是对不可知的未来有想到更清醒的认识，对未来及未知充满敬畏，行动过程中更加细心，至少不犯低级错误，所谓的“无能之错”（即不是不会，而是忘了或者忽视了，总之，是属于能力范围内但却没能做好的）。
调低预期，也不是不想要好的结果（傻子都想），而是在过程中，且在自己能力边界内，努力避免致败因素，增大做成事的可能性。
调低预期，还有一个隐形的好处：如果结果比预期好，那就相对于获得了额外的奖赏，这比结果低于预期不是好很多吗！
对于自信心的影响，两种策略差别是很大的——因为这对接下了的行动是有较大影响的。比如在学习上，实现预期甚至超额预期，就是有影响的，就像打了败仗的士兵，想要再去打仗，首先士气上就输了几分，谈何再接再厉呢。
既使有绝对的把握，也不敢说百分之百没问题，“阴沟里翻船”也是常有的事。
当然了，适当的“事前激励斗志”还是必要的，三军不可无“气”——气是勇气的气！
调低预期，也意味着“谋事在人，成事在天。”
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