平时生活中多观察自己，看自己在做什么样的事情时，忘记了时间，而且能从事情中得到满足感，做事的过程中对周围的环境不敏感。
我自己就有过这样的经历，在去踢球时，自己的焦点就放在怎样把球射进门，一孩玩就几个小时，有时真忘记了当天的日程安排。
有听报道，当一个人把焦点完全放在自己所热爱的事物上，整个世界会变得万籁俱寂，比如画画时，唯一听到的只有笔在纸上的“沙沙”声和自己的心跳声。
只有在生活中观察自己做事的过程中出现的感觉，才会找到。
平时生活中多观察自己，看自己在做什么样的事情时，忘记了时间，而且能从事情中得到满足感，做事的过程中对周围的环境不敏感。
我自己就有过这样的经历，在去踢球时，自己的焦点就放在怎样把球射进门，一孩玩就几个小时，有时真忘记了当天的日程安排。
有听报道，当一个人把焦点完全放在自己所热爱的事物上，整个世界会变得万籁俱寂，比如画画时，唯一听到的只有笔在纸上的“沙沙”声和自己的心跳声。
只有在生活中观察自己做事的过程中出现的感觉，才会找到。
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本文标题：怎样找到让自己专注的事情？
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