四旬已过，半生薄凉。
病痛加身，内观醒察。
1、苦难是我们最好的上师。
皈依多年，前行的功课还没有系统的修完。
读过几句经文，持念几个密咒，常常奢求上师的佑护，不断的奔外攀缘，就是修行了？自欺欺人罢了！
苦难，拆开来说 : 苦，苦厄，直接的感受，真实不虚；难，劫难，可以有此一劫，但不能变成灾难。前者是诛杀，后者为救赎。
只有在面对不得不改变或者苦厄临头的时候，才会去面对，才会有些许的出离心。
当你躺在床上动弹不得，你熟识的人对你的关心也是一种折磨，只是关心罢了，他们的眼神在这一刻你看的懂。
你最在意最想念的人，口口声声说着爱你的人，依然忙着自己的追求，你贪婪奢望她的关心不过是你的自作多情，她的冷漠、应付、敷衍和毫不在乎，只是徒加你的伤痛。
当你挨过最初几天的苦痛，你终于不得不面对现实了，自己静静的活着，静静的开始思考，这个时候，全世界都是对的，你的错，是因为你还活在奢望、憧憬、美好、幻想等自我设置的假象中。
你想清楚了，还要好好的活下去，你感谢苦难，苦难就是最好的上师。
2、内观是我们最好的上师。
瑜伽是连接（联结）的意思，通过特殊的肢体语言和呼吸心法，把身体和宇宙能量关联在一起，改善我们的生理、心理、肢体、精神方面的和谐统一。
当身、心、灵受到伤害的时候，内观醒察是自我疗愈的最佳途径。
首先，你接纳和臣服了伤害和苦难，才能开启内观醒察之路。
内观 : 向身体的里面内视，就是向内找原因，从自己的身上找原因，醒察:警醒观察。
病痛苦难的根源是什么？
是不自律、饮酒、熬夜...根源就在自己！
病痛苦难是通过身体给予的警告！要警醒并重视，继而去观察查寻根源。正如奥黛丽·赫本言：“人，最重要的是，有能力自我修复，自我复活，自我救赎，永远不要指望任何人。”
古希腊哲学家亚里思多德曾经有句名言：“人生最终的目的在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。”
当然，生活中还有很多的启示都是我们最好的上师，做高谈阔论标榜理念的使徒，不如把“知行合一”践行到底实在的多。
人生是一场没有回程的旅途，不去编剧却都是统一结局的闭幕，没有原谅也没有决绝，没有救赎也没有怨恨，每个人都沉浸在自己的片段中，都以为是无敌的主宰，都以为自己可以有自己的答案。
开启内观，太肤浅了，感谢苦难，可以回头看看半生的薄凉，可以思考用什么样的方式来拥抱余生。
龙猫有鱼 . 走在朝圣的路上...
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