每周5小时，改变婚姻状况

道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟

重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟

赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟

喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟

每周约会。2小时/周

总计：5小时。

只要有这5个小时的小小投入，你的婚姻会发生巨大的改变。

以上内容摘自樊登读书会《幸福的婚姻》，只想说以上五点，每一个都是投入几分钟，而作为一对结婚不到五年的我和先生，却很少去做到以上五点。

每天的谈话很少，回家后各自忙碌，到点各自睡觉，走路更是一前一后，不要说拥抱，亲吻。

约会更是少之又少，结婚到现在一起看电影的次数都没超过三次。有了孩子更多的是一家出游，全程以孩子为中心。

这样看来，现在明白为什么我们的婚姻越来越平淡，原本两人就没什么亲密活动顶多一起逛街吃饭，现在有了孩子更没有任何亲密接触。

所以，想要拥有良好的幸福关系，我决定改变自己，先从这五件小事开始。加油！