运动一年后

运动一年后

Feb.28.2017

英语老师的习惯，日期是这样写的。

可能很少人记得2016年2月最后一天是28号还是29号，但我清楚地记得是2016年2月29日的早晨，也如今天一样阳光明媚，我推开我们家围墙的大铁门，迈开了自己产后瘦身塑形保健的第一步。

那一天只有短短两公里，我们家的狗陪着我跑完，最后我也喘成它一路的样子。

产后的虚胖让我跑了两公里以后的身体累得拉着意识在心里喊“算了……”现实的声音也在助威我打退堂鼓的意识，那是我妈，她说累不累，干嘛折腾自己。我说我想瘦回以前那样子，我应该可以的。随后我又说了句其实更符合我意思的话：“我想看看我自己能坚持多久。”

其实我不大记得起产后那一年轻度抑郁时候是什么样的感受了，大概是潜意识有意地把那部分感受埋下去了。但那个我就想看看我能坚持一件事情多久的念头，有这个想法的那一刻的感受，我是记得的。

那一刻我不是正能量的，能量频率我是处于低频的，也许是超低频。但随后的每一天，对生活中很多道理的了悟，对现实的接纳，对自我的认知，对更多未知想知的探索中，我才慢慢形成你们说的正能量。

现在回想一下，按照玛雅历7月26日为新年第一天，进入蓝色风暴年的说法，差不多就是健身四个月的样子，我整个人的能量才慢慢上升到一个较高的频率。

运动一年后

随后的时间里，因为当时我有很大一部分精力关注在健康管理的学习上，所以也真的是通过自己不断的尝试、试错、纠错，也才意识到身体内部藏着许多奥秘和能量。

在我保持运动习惯、坚持产后恢复的过程中，看着我朋友圈晒出的称上的数字从59到45一路变小，不断有小伙伴来学习，同时亲身实践到运动中。

有些小伙伴也甚至在几个月后po出了运动前运动后的胖瘦对比图，我能想象到她自己看着这张对比图时从身体到内心所有细胞的喜悦度。而有些小伙伴，即使办了健身卡，即使买了跑步机，却也只是做出了行动的形式，没有更深入地意识到自己到底为什么要运动？

其实你真正需要的不是靠别人的经验来说服自己“她瘦了，我也行”，而是这0.5/24=1/48的时间，就该是你生活的一部分。

我们说，能量在哪里，收获就在哪里。

半小时，五公里，很简单。生活是自己的，生活习惯是你定的。

2017年2月28日，跟自己的旧生活习惯说再见吧，明天起，3月1日，开启新的你梦想的憧憬的新生活模式吧。

运动一年后